Emma Miller
根據健身教練 Natalia Kushnir 的說法，她強調人們大多只能吃到罐裝橄欖。 關於它們有很大的問題。
天然橄欖和罐裝橄欖之間存在顯著差異，這會對人體產生重大影響。
“橄欖富含各種維生素和脂肪酸，它們負責整個身體的正常運作並保護它。 橄欖幾乎含有人類必需的所有維生素和礦物質：鈉、鈣、鉀、鎂、鐵、磷、銅、鋅、硒，”她說。
Kushnir 強調說，大多數情況下只有罐裝橄欖可用，因為添加劑對它們有害。 未清洗的苛性鈉和葡萄糖酸鐵的殘留物使水果成為過敏原。 鹵水中含鹽分較多，患有膀胱炎、酸度高的胃炎及三歲以下兒童不宜食用橄欖。
“橄欖具有驅走膽汁的能力，因此在膽石症、膽囊炎、胰腺炎和腎結石惡化期間，它們是有害的，”Kushnir 總結道。
