說明
- 清洗排骨並再次拍幹。 用鹽和胡椒調味。 要做到這一點,將肉在雞蛋和麵包屑中的麵粉中簡單地平底鍋,在鍋中加熱大量植物奶油,然後在中間慢慢煎炸肉,總是將一勺熱脂肪倒在肉上......如果麵包屑開始捲曲,肉很好......不幸的是你在照片中看不到它......
- 因為蘆筍去皮煮軟。 保持溫暖
- 將土豆切成小方塊,在蘆筍沸水中煮至變軟,將香草洗淨,分類並切碎,當土豆幾乎變軟時,瀝乾並倒入奶油,將香草磨碎並煮熟。
- 現在把肉和蘆筍放在盤子裡,放上土豆,在上面塗上奶油,讓它嘗起來很好......
營養
服務: 100g熱量: 43千卡碳水化合物: 7.4g蛋白: 2.6g脂肪: 0.2g