內容
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成份
- 2 片 梭鱸魚片
- 2 一杯 意大利面
- 1 束 草藥 - 羅勒、馬鬱蘭、歐芹
- 30 DAG 烤蔬菜
- 1 Pc 洋蔥
- 2 Pc 一瓣大蒜
- 40 DAG 整個帕爾馬干酪
- 1 湯匙 菜籽油
- 10 DAG 澄清黃油
- 1 Pc 沙拉隨意
- 30 DAG 新鮮牛肝菌
說明
準備
- 沖洗魚片並拍幹。 用鹽和胡椒調味。 轉移到加熱的平底鍋中,煎兩面(1分鐘)。 擱置。 取一個小平底鍋,將大約一半的帕爾馬干酪和少許水(或肉湯)(醬汁)一起燉
開始了
- 用鹽水(1湯匙鹽)和香草加熱鍋,煮斯佩爾特麵條。 用少許油加熱煎魚的平底鍋,讓牛肝菌和蔬菜稍微出汗。 當所有的原料都準備好時——拿一個烤盤——用澄清的黃油擦它們。 將過濾好的麵條作為第一層放入烤盤中。
- 將蔬菜放在第一層意大利面上並鋪開。 把一些帕爾馬醬倒在上面。 在上面再放一層意大利面。 現在將洋蔥切碎(切片)並將其分佈在意大利面上。 切開梭鱸魚片,均勻地分佈在洋蔥上。 在上面倒一些帕爾馬醬。 現在你應該再用完一層意大利面。 把剩下的帕爾馬干酪切成小塊,鋪在頂層。
- 一次又一次地把整個東西擠在一起。 最後把剩下的帕爾馬醬倒在上面。 將烤盤放入預熱至140度的管中,慢慢烤30分鐘左右。 完成的。
- 服務提示:拿一個大盤子——在砂鍋上撒些沙拉作為底漆。 胡椒邊緣為砂鍋提供了必要的口哨聲。 您還可以使用其他蔬菜(西紅柿和辣椒)作為裝飾。 沙拉上的少許香醋和橄欖油也使砂鍋變得圓潤。 享受一頓
營養
服務: 100g熱量: 278千卡碳水化合物: 0.4g蛋白: 3.9g脂肪: 29.6g