Avokado Brood Strammer Max

by John Myers Julie 7, 2021, 11: 38 am

5 van 3 stemme

Totale Tyd 25

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 260 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

4 skyfies Volgraan brood
1 grootte Vars avokado
1 eetlepels Suurlemoensap
Sout en peper
100 g Spekskywe
1 eetlepels Olie
4 Eiers

instruksies

Rooster die snye brood in 'n broodrooster. Halveer en ontkern die avokado en verwyder die vleis met 'n groot lepel. Druk met 'n vurk fyn, geur met suurlemoensap, sout en peper.
Braai die spekvleisskywe in 'n pan tot bros, haal uit die pan. Voeg die olie by die pan, kraak die eiers oop en braai dit as 'n gebakte eier.
Smeer die avokado op die brood, bedek met snye spek en gebakte eier, sprinkel sout en peper oor en bedien.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 260kcalkoolhidrate: 2.8gproteïen: 2.8gvet: 26.8g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.