in

Beesfilet met Savoykool en Pampoenpuree met Rooiwynsous

5 van 3 stemme
Totale Tyd 1 uur
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 5 mense
Kalorieë 95 kcal

Bestanddele
 

Rooiwyn sous

  • 1 n klomp Sopgroente vars
  • 750 g Beesvleis bene
  • 60 g Botter
  • 2 teelepel Tamatiepuree
  • 600 ml Rooiwyn
  • 800 ml sous
  • 2 teelepel heuning
  • Sout en peper

Beesfilette

  • 5 Pk. Beesfilet
  • 3 Pk. Roosmaryntakkies
  • Sout en peper

savoy

  • 1 Pk. Savooikool vars
  • 150 ml Groente sous
  • 100 ml room
  • Sout en peper

pampoenpuree

  • 1 Pk. Hokkaido pampoen
  • 1 Pk. Soet aartappel
  • 2 eetlepels Botter
  • Sout en peper
  • neutmuskaat

instruksies
 

Rooiwyn sous

  • Vir die rooiwynsous is dit die beste om die eerste verlaging die vorige dag te maak. Om dit te doen, word die bene in botter geskroei. Was die sopgroente en sny in groot stukke. Voeg by die bene met die tamatiepasta en braai weer behoorlik. Ontglas met 400 ml rooiwyn en verminder amper heeltemal oor matige hitte. Gooi die aftreksel by en verminder tot 1/3 oor medium hitte. Syg dan die vloeistof deur en bêre dit in die yskas vir verdere verwerking.

savoy

  • Was die savoykool en trek die individuele blare af, verwyder die middelste steel en sny in repe. Verhit olie in 'n pan en braai die savoykool daarin. Ontglas met sous en prut vir sowat 10-20 minute oor matige hitte totdat die savoykool amper gereed is. Voeg die room by en prut weer tot die savoykool sag is. Geur met sout en peper.

pampoenpuree

  • Vir die pampoenpuree, was die Hokkaido-pampoen en sny in groot stukke. Skil die patat en sny dit in groot stukke. Laat óf alles sag word in die stoompot vir sowat 1 uur óf kook in soutwater vir sowat 30 minute tot die pampoen en aartappels sag is. Indien nodig, gooi die vloeistof af en puree baie fyn met botter, sout, peper en bietjie neutmuskaat (na smaak).

Beesfilet

  • Vir die beesfilette is dit die beste om 'n bietjie olyfolie in 'n gietysterpan te verhit en die soutfilette, vasgebind met 'n draad, saam met roosmaryn aan albei kante te skroei. Laat trek dit in die oond by 100 grade - 120 grade totdat die verlangde gaarmaakpunt bereik is. Nadat jy die beesfilette gerooster het, voeg die verminderde vloeistof vir die sous by die pan en gooi die res van die rooiwyn bo-oor, voeg heuning by. Sout en peper na smaak en prut oor matige hitte tot 'n romerige sous gevorm word.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 95kcalkoolhidrate: 1.5gproteïen: 6.7gvet: 5.5g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Kammossels met blomkoolpuree en roketpesto

Wange: Klein Elisen