in Resepte, Bykosse

Bygereg: Spruitjies

updated

5 van 8 stemme
prep Tyd 5 minute
Kook tyd 30 minute
Totale Tyd 35 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 4 mense
Kalorieë 398 kcal
Contents [show] show

Bestanddele
 

  • 500 g Bevrore Brusselse spruite
  • 2 eetlepels Broodkrummels
  • 1 Knoffelhuisie
  • 30 g Kruie botter
  • Sout
  • 1 knyp neutmuskaat

instruksies
 

  • Kook die Brusselse spruite volgens die instruksies op die pakkie, dreineer dan en dreineer goed.
  • Smelt die kruiebotter in 'n pan oor matige hitte. Skil die knoffel, sny in die helfte en plaas in die pan met die snyoppervlak na onder en gooi 'n bietjie. Verwyder dan die knoffel. Voeg broodkrummels by en braai kort. Voeg Brusselse spruite by en braai oor matige hitte totdat die Brusselse spruite 'n ligte kors het en bedek is met broodkrummels. Geur na smaak met 'n bietjie sout en neutmuskaat.
  • Jy kan ook 'n bietjie olyfolie by die kruiebotter by die pan voeg. Die hoeveelheid broodkrummels kan ook gevarieer word of selfs heeltemal weggelaat word.
Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 398kcalkoolhidrate: 39.4gproteïen: 5.7gvet: 24.3g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Avatar foto

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Griekse boereslaai met pizzabrood

Porco Tonnato vir my suster Monika