Crockpot: Pittige pampoensop

by John Myers Julie 15, 2021, 6: 34 am

5 van 7 stemme

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 65 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

1 Pk. Hokkaido pampoen
5 Pk. Klein aartappels
3 Pk. Klein uie
2 Pk. Wortels
1 Pk. Leek
0,166667 Pk. Seldery vars
1 cm Gemmer (gesny)
3 koppies water
1 eetlepels Groente sous
1 koppies Geklopte room
Sout
Pepper
Rooipeper
Pietersielie

instruksies

Skil die aartappels, wortels en uie
Sny die pampoen, aartappels, wortels, uie, seldery en prei in blokkies
Sit in die crockpot, voeg die gemmer by. Voeg water, groenteaftreksel, sout, peper, rooipeper by.
Kook op lae 7.5 uur in die crockpot.
Puree alles, voeg die room by, voeg die pietersielie by, geur met sout en peper.
Smaaklike ete! Ek bedien met groenslaai en brood.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 65kcalkoolhidrate: 0.8gproteïen: 0.5gvet: 6.8g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.