Framboos Chia Poeding

by John Myers Augustus 14, 2021, 10: 13 pm

5 van 6 stemme

Totale Tyd 3 5

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 322 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

2 handjievol Vars frambose
1 handjievol Okkerneutpitte
400 ml Havermelk
4 eetlepels esdoringstroop
8 teelepel Chia sade

instruksies

Puree al die bestanddele in die blender totdat jy 'n gladde "melk" het. Laat dit dan oornag in die yskas, maar ten minste drie uur as jy wil hê dit moet vinniger gaan. Die vloeistof verander dan in 'n poedingagtige vaste massa. Smaak so of versier met vars vrugte/bessies.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 322kcalkoolhidrate: 79gproteïen: 0.3g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.