John Myers
Contents [show]
show
Bestanddele
- 40 g Donker bedekking
- 40 g Botter
- 40 g Meel
- 1 Eier
- 1 pakket Vanieljesuiker
- 20 g Suiker
- 0,5 teelepel Bakpoeier
instruksies
in die oond
- Voorverhit die oond tot 220 ° C. Kap die deksel en smelt dit met botter oor 'n warm waterbad. Sif die meel en bakpoeier en meng. Voeg suiker, vanieljesuiker en eier by en roer goed.
- Voeg die gesmelte deklaag by die beslag en meng alles goed. Vul alles in 'n klein vuurvaste blik (ek gebruik 'n vorm met 'n deursnee van 7cm, die koek sal dan so 10cm hoog wees)
- Plaas die koek by 220 ° C (bo- en onderhitte) vir presies 20 minute! bak, dan is dit nog heerlik vloeibaar en sappig binne.
in die mikrogolfoond
- Kap die deksel en smelt dit in die mikrogolf met botter. Sif die meel en bakpoeier en meng. Voeg suiker, vanieljesuiker en eier by en roer goed.
- Voeg die gesmelte deklaag by die beslag en meng alles goed. Gooi alles in 'n groot koppie of iets soortgelyks en kook in die mikrogolf vir presies 1.10 minute sonder 'n deksel op 800 watt.
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 465kcalkoolhidrate: 56.4gproteïen: 5.7gvet: 24.1g
