Emma Miller
'n Babelaas gebeur wanneer 'n persoon baie drink. Dit gebeur dikwels in die oggend na 'n nag van drink. Oormatige drinkery kan die volgende dag 'n groep simptome veroorsaak waarna mense gewoonlik 'n babelaas verwys. Daar is tans geen gewaarborgde kuur vir 'n babelaas nie. Koffie kan help met sommige simptome, maar dit is onwaarskynlik dat dit aansienlike verligting sal bied.
Baie mense ervaar simptome die dag nadat hulle meer alkohol gedrink het as wat hulle kan hanteer. Hierdie simptome kan hoofpyne, naarheid, gevoelens van ontspanning en swakheid insluit.
Daar is baie anekdotiese bewerings dat sekere rituele of stowwe, soos koffie, kan help om 'n babelaas te genees. Daar is egter min bewyse dat die drink van koffie die gevolge van te veel alkohol kan omkeer.
Trouens, terwyl dit sommige kater-simptome kan verlig, kan koffiedrink eintlik ander simptome verleng. Tans is die enigste manier om 'n babelaas te voorkom, om alkohol te vermy of dit met mate te drink.
In hierdie artikel sal ons bespreek of koffie ’n babelaas kan verminder of vererger en wenke gee oor hoe om babelasimptome te hanteer, skryf Medical News Today.
Wat is 'n babelaas?
'n Babelaas gebeur wanneer 'n persoon baie drink. Dit gebeur dikwels in die oggend na 'n nag van drink.
Navorsers weet steeds nie die presiese oorsake van babelaas nie. Navorsing dui egter daarop dat biologiese faktore soos dehidrasie, gastroïntestinale irritasie, inflammasie, chemiese blootstelling, slaapstoornis en mini-onttrekkingsimptome waarskynlik tot die simptome sal bydra. Sommige studies uit betroubare bronne dui ook daarop dat genetika 'n rol kan speel.
Babelas simptome kan die volgende insluit:
- moegheid
- swakheid
- hoofpyn
- verhoogde dors
- sensitiwiteit vir lig en klank
- sweet
- prikkelbaarheid
- angs
- naarheid
- maagpyn
- spierpyn
- duiseligheid
- hoë bloeddruk
Die simptome wat tydens 'n babelaas ervaar word, kan aansienlik van persoon tot persoon verskil. Daarbenewens beïnvloed dieselfde hoeveelheid alkohol mense anders, so dit is onmoontlik om te voorspel hoeveel alkohol babelas simptome sal veroorsaak.
Sommige soorte alkohol kan ook 'n persoon se risiko verhoog om babelasimptome te ervaar. Byvoorbeeld, een studie dui daarop dat kongenere wat in donker geeste soos bourbon voorkom, babelas erger kan maak.
As 'n persoon 'n verergering van simptome opmerk nadat hy wyn gedrink het, veral witwyn, kan hulle 'n sulfietintoleransie hê.
Kan koffie help?
Tans is daar geen geneesmiddel vir 'n babelaas nie, en koffie drink sal waarskynlik nie noemenswaardige verligting verskaf nie. Soos alkohol, is die kafeïen in koffie 'n diuretikum. Gevolglik kan dit die liggaam verder dehidreer, wat sommige babelasimptome moontlik verleng of vererger.
Daar is nie veel navorsing oor die uitwerking van koffie op babelasimptome nie. In plaas daarvan fokus die meeste studies op alkohol- en kafeïenverbruik, soos om kafeïenhoudende energiedrankies met alkohol te meng.
’n Betroubare bron, die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), waarsku oor die gevare van die vermenging van alkohol en kafeïen. Om kafeïen en alkohol te drink, kan die effekte van alkohol masker, wat mense meer waaksaam en nugter laat voel as wat hulle andersins sou doen.
Volgens 'n 2011-oorsig is mense wat alkohol en kafeïen meng meer geneig om betrokke te raak by riskante gedrag as diegene wat alkohol alleen drink. ’n Studie van 2013 het ook opgemerk dat die vermenging van alkohol en kafeïen nie babelaas voorkom nie.
Ander wenke
Die beste strategie om 'n babelaas te vermy, is om alkohol heeltemal op te gee, maar nie almal wil alkohol heeltemal prysgee nie. As mense wel verkies om te drink, is dit raadsaam dat hulle matig drink.
Mense kan probeer om die simptome te bestuur en te verminder deur te herhidreer, voedsame kos te eet en baie rus te kry.
Nog 'n opsie is boererate. Alhoewel koffie dalk nie help nie, toon navorsing dat sommige natuurlike stowwe kan help met babelasimptome. Dit kan insluit:
- Koreaanse peer
- Wilde aspersies
- Ginger
- Ginseng
- Seewier
Alhoewel daar 'n paar bewyse is dat hierdie natuurlike stowwe kan help met babelasimptome, is navorsing yl en onoortuigend.
Drankies wat hierdie bestanddele bevat, kan 'n mate van verligting bied, net soos sommige tee- of elektrolietdrankies. Die eenvoudigste en doeltreffendste babelasdrankie is egter water.
