Mia Lane
In teenstelling met akute inflammasie, is stille inflammasie geneig om onspesifiek te wees. Maar hulle kan ernstige siektes veroorsaak. Daarom moet jy aandag gee aan hierdie 8 waarskuwingstekens.
Inflammasie manifesteer gewoonlik in die vorm van swelling, rooiheid of pyn. In die geval van stille ontsteking is die simptome nie presies herkenbaar nie, daarom gaan hierdie ontsteking dikwels ongemerk verby. Maar daar is tekens wat aandui: Jy moet aandag gee aan hierdie 8 waarskuwingstekens!
Stille chroniese ontsteking: hoe gevaarlik is dit?
Inflammasie is eintlik 'n belangrike en ook gesonde waarskuwingsteken van die liggaam - indringers soos virusse of bakterieë word beveg. Dit is 'n noodsaaklike reaksie. Maar as die ontsteking te lank duur en chronies word, kan dit die liggaam beskadig.
Dit is die geval met stille ontsteking: dit smeul en word telkens deur sekere stimuli aangevuur. Dit kom nie plaaslik voor nie, maar regdeur die liggaam, en daarom word dit ook "sistemies" genoem.
As die inflammatoriese prosesse nie gestop word nie, kan ernstige siektes ontstaan, soos:
- Chroniese dermontsteking, soos Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis
- Kardiovaskulêre afwykings soos beroerte of hartaanval
- Kanker
- Outo-immuun siektes soos rumatiek of veelvuldige sklerose
- diabetes
- allergieë
- periodontitis
- Velsiektes soos rosacea, psoriase
’n Besoek aan die dokter word dus dringend aanbeveel as jy enige van die volgende waarskuwingstekens opmerk.
Stille ontsteking in die liggaam: 8 waarskuwingstekens
'n Stille ontsteking toon simptome wat baie onspesifiek is en dus gewoonlik nie onmiddellik 'n inflammatoriese proses in die liggaam voorstel nie. Aangesien die liggaam nie die voortdurende inflammasie op 'n geteikende wyse kan beveg nie, word die immuunstelsel verswak.
Hier is 8 waarskuwingstekens om voor op te let:
1. Stille ontsteking lei tot moegheid en probleme om te konsentreer
Die liggaam is in konstante gevegsmodus, wat jou voortdurend moeg of lusteloos laat voel en dit moeilik maak om te konsentreer.
2. Vatbaarheid vir infeksie met stille ontsteking
Aangesien die immuunstelsel deur die inflammatoriese proses aangeval word, het patogene 'n maklike tyd.
3. Stille ontsteking lei tot slaapstoornisse
Nie net stres nie, maar ook ontsteking kan slaap ontwrig en tot rusteloosheid lei.
4 nagsweet van stille ontsteking
Nagsweet kan ook chroniese inflammasie in die liggaam aandui. Daar kan egter ook ander oorsake wees – soos kanker of menopouse. Dit moet deur 'n dokter uitgeklaar word.
5. Stille ontsteking en duiseligheid
Die liggaam reageer dikwels met duiseligheid. As dit sonder 'n herkenbare oorsaak plaasvind, byvoorbeeld in die geval van bloedsomloopprobleme of in verband met 'n hoofpyn, kan dit dui op stille ontsteking.
6. Voedselintoleransie as gevolg van stille ontsteking
Die dermflora, die sogenaamde mikrobioom, kan deur die inflammatoriese proses versteur word. Die gevolg kan skeure in die dermslymvlies wees, dan kom voedselkomponente in die bloed, waar dit 'n teenliggaamreaksie kan veroorsaak.
7. Stille ontsteking met versteurde visie
Die oë kan ook deur die verdedigingsmeganisme beïnvloed word. As 'n ondersoek ander moontlike oorsake uitsluit, moet ontsteking oorweeg word.
8. Stille ontsteking kan depressie veroorsaak
Nie net die liggaam nie, maar ook die psige kan aangetas word. Die simptome wissel van verhoogde prikkelbaarheid tot depressiewe buie. Ook hier moet mediese advies ingewin word om die oorsaak van die geestelike depressie te identifiseer.
Die snellers van stille ontsteking
Chroniese inflammasie ontwikkel stadig en in fases. Klassieke snellers is byvoorbeeld tandinfeksies wat versprei, sinusinfeksies wat nie behandel word nie of ingekapselde absesse in die liggaam. Hierdie smeulende kolle laat die patogene toe om deur die bloedstroom deur die liggaam te versprei - weer en weer en weer. Dieet speel ’n groot rol in stille inflammasie, want sekere kosse soos suiker, vet en diereprodukte bevorder hierdie inflammatoriese prosesse en verseker dat dit keer op keer opvlam.
Stille ontsteking: bloedwaardes verskaf inligting
Maar hoe word hierdie reaksie van die liggaam opgespoor? Die antwoord: 'n Stille ontsteking kan in die bloed gesien word. 'n Teken is byvoorbeeld wanneer die laboratorium 'n toename in die aantal witbloedselle bespeur. Boonop is die sogenaamde CRP-waarde – ’n aanduiding van inflammatoriese proteïene – permanent effens verhoog. Daarbenewens kan 'n bloedsedimentasie 'n teken wees van 'n stille ontsteking.
Is daar medikasie vir stille ontsteking?
Soos met alle ontstekings, word kortisoon en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels soos aspirien of ibuprofen gewoonlik in hierdie geval gebruik vir vinnige verligting.
Boonop kan homeopatie ook effektief wees vir stille ontsteking. Watter globules jy moet neem hang egter af van die tipe simptome. Daarom moet jy raad inwin voordat jy dit neem.
Stille ontsteking – terapie deur voeding
Hoe kan stille ontsteking behandel word? Weens die reeks simptome moet daar individueel na die klagtes gekyk word. Daar is nog geen oorkoepelende terapie nie – konvensionele medisyne het nog nie wetenskaplike studies nie, die vorige grondslae is nog nie voldoende nie.
Kenners beveel egter eenparig aan om aandag te skenk aan dieet en 'n gesonde liggaamsgewig. Te veel suiker en vet sowel as te veel dierekos bevorder die opvlam van die stille ontsteking. Jy moet jou dieet verander en meer vars, vegetariese, plantgebaseerde en veselryke kosse eet. Jy moet ook aandag gee aan anti-inflammatoriese bestanddele en ’n voldoende voorraad omega-3-vetsure en net goeie gehalte kies. Gereelde oefening en stresvermindering – byvoorbeeld deur joga of meditasie – is ook raadsaam om stille ontsteking aan te pak.
