Emma Miller
So 'n dieet verander vis in jellie onder seekos, en dit is baie skadelik vir die liggaam. Nie alle visgeregte is gesond nie. Volgens kenners is sommige soorte vis erger as kitskos.
Salm word deur dokters en voedingkundiges aanbeveel vir verbruik as gevolg van die hoë hoeveelheid Omega-3. Hierdie vet help om insulien te reguleer en verminder eetlus.
Maar net wilde salm het voordelige eienskappe, terwyl gekweekte salm inflammasie verhoog. Wilde salm bevat 114 mg vet, terwyl gekweekte salm ongeveer 1900 mg bevat.
Dit is nie so moeilik om gekweekte salm te onderskei nie. Sulke vis is pienk gekleur. Tilapia-vis is baie vetterig, dit bevat meer vet as spek. Een porsie van hierdie vis is baie vetter as 'n doughnut of burger. Tilapia word op plase grootgemaak en koring gevoer, nie meerplante en alge nie.
So 'n dieet verander die vis in jellie seekos, en dit is baie skadelik vir die liggaam. Tuna self is 'n baie dieetproduk. En die pittige speserye van tunarolletjies is veronderstel om vet te verbrand.
Maar in werklikheid is dit nie die geval nie. Wanneer sulke rolletjies voorberei word, word tuna eintlik in mayonnaise gebad en van 'n dieetproduk in 'n baie skadelike een verander.
