ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1,5 kg የተቀቀለ ጃኬት ድንች ትኩስ
- 1 ትንሽ የተከተፈ ሽንኩርት
- 1 ትንሽ ኾምጣጤ
- 1 ትንሽ የሱፍ ዘይት
- 1 tsp የአትክልት ጨው *
- 1 tsp መሬት በርበሬ
- ******************************
- 2 ጊዜ 200 ግራም የዱር የሳልሞን ቅጠሎች
- 3 tbsp Rapeseed ዘይት
- ******************************
- 1 ሙሉ ክያር
- 15 እቃ ፍጁል
- 1 tsp የአትክልት ጨው *
- 1 tsp የመረጡት ኮምጣጤ
- 2 tsp ምሽት የመጀመሪያዎቹ ዘይት
መመሪያዎች
ሞቃታማው ድንች ሰላጣ
- አሁንም ትኩስ ጃኬት ድንቹን ያፅዱ እና ከዚያ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ቀይ ሽንኩርቱን ይላጡ እና በጣም ትንሽ ይቁረጡ, ትንሽ ውሃ ይጨምሩ, ትንሽ ኮምጣጤ እንደ ጣዕምዎ ይወሰናል, ፖም ኬሪን ኮምጣጤ መውሰድ እፈልጋለሁ, በተፈጥሮ ደመናማ, እንዲሁም ጥቂት የሱፍ አበባ ዘይት ጨምር እና በቤት ውስጥ የተሰራውን የአትክልት ጨው ለመዞር.
- ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና በፔፐር ያጥፉ።
ሰላት
- ዱባውን ያጠቡ እና ደረቅ ያድርቁ። ራዲሽዎቹን እጠቡ እና አሁን ሁለቱንም በጄኒየስ በኩል ያቅዱ. በአትክልት ጨው (በቤት ውስጥ የተሰራ, በእኔ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ እዚህ ማግኘት ይችላሉ) እና ሾጣጣ ያድርጉት, ኮምጣጤ እና ዘይት ከማገልገልዎ በፊት ይጨምሩ.
ሳልሞን
- በሙቅ የመድፈር ዘይት ውስጥ በቆዳው ክፍል ላይ ያስቀምጡት እና ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት, ከዚያም እንዲያርፍ ብቻ ይተዉት (አንድ ሰው እንዲበስል ፈልጎ ነበር) እና ሾጣጣ ያድርጉት.
በማገልገል ላይ...
- ቀደም ሲል በሞቀ ሳህኖች ላይ እና ከዚያም ዓሳውን በሳህኑ ላይ ያስቀምጡ ፣ ሞቅ ያለ የድንች ሰላጣ ይጨምሩ እና ከዚያ ሰላጣውን - በምግብዎ ይደሰቱ።
- 🙂 2 ሳህኖች ያለ ዓሳ ይቀራሉ፣ ለእኛ ኳርክ ነበር።