ሹ ሹ ቶስት

by John Myers ነሐሴ 22 ፣ 2021 ፣ 10: 21 pm

5 ከ 7 ድምጾች

አጠቃላይ ድምር 10

ትምህርት እራት

ምግብ ማብሰል የአውሮፓ

አገልግሎቶች ሕዝብ

ካሎሪዎች 246 kcal

ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ

6 ሙሉ እህል ሳንድዊች ቶስት
1 ኩባያ ክሬም ፍራፍሬ ከእፅዋት ጋር
100 g ክሩግ
1 እሽግ የተፈጨ ኤምሜንታል

መመሪያዎች

ክራካወርን በደንብ ይቁረጡ. ቂጣውን በክሬም ፍራፍሬ ይቦርሹ እና ክራካወርን ከላይ ያሰራጩ። አይብ ከላይ እና በ 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ. አይብ ሲቀልጥ, ዝግጁ ነው.

ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 246kcalካርቦሃይድሬት 0.6gፕሮቲን: 13.6gእጭ: 21.2g

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።