የቅቤ ወተት፡ መጠጡ በጣም ጤናማ ነው።

የቅቤ ወተት፡ ጤናማው ማዕድን እና የቫይታሚን ቦምብ

የቅቤ ወተት በእርግጠኝነት ጤናማ ምግብ ነው። በብዙ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ለሰውነት ከሞላ ጎደል የሚፈልገውን ሁሉ ይሰጣል። የቅቤ ቅቤን የሚደግፉ 5 ክርክሮች እዚህ አሉ

1. በፕሮቲን የበለጸገ እና የሚያድስ መጠጥ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ ፎስፎረስ፣ ሶዲየም፣ ማግኒዥየም፣ ዚንክ እና ብረት ይዟል።
2. በተጨማሪም ቅቤ ወተት ለሰውነት እንደ ቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን B1፣ B2፣ B3፣ B4 እና B5 ያሉ ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖችን ያቀርባል። B6, B7 እና B9, እንዲሁም ቫይታሚን B12, ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ዲ, ቫይታሚን ኢ እና ቫይታሚን ኬ.
3. በተጨማሪም በቅቤ ወተት ውስጥ የሚገኘው የላቲክ አሲድ ባክቴሪያ አንጀትዎን ጤናማ በማድረግ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል።
4. ከአንድ በመቶ በታች ባለው የስብ ይዘት፣ የቅቤ ቅቤ ክብደትን ለመቀነስ ወይም ቀጠን ያለ ምስልን ለመጠበቅ ተስማሚ ነው።
5. ያ የቅቤ ወተት ያማረህ የማስታወቂያ መፈክር ብቻ አይደለም። ለዚህ ተጠያቂው በቅቤ ወተት ውስጥ ያሉት ቢ ቪታሚኖች ናቸው። እነዚህም የሕዋስ እድገትን ያበረታታሉ - ለስላሳ ቆዳ፣ የሚያብረቀርቅ ጸጉር እና ጤናማ ጥፍሮች አወንታዊ መዘዞች ናቸው።

ቅቤ እና ንጹህ ቅቤ - ልዩነቱ ምንድን ነው?

በሱፐርማርኬት መደርደሪያ ላይ የቅቤ ቅቤ እና ንጹህ ቅቤ ወተት ማግኘት ይችላሉ. በቅርበት መመልከት ተገቢ ነው።

• በቅቤ ምርት ወቅት "የቅቤ ወተት ምርት" (የወተት ምርቶች መመሪያን ይመልከቱ) ተብሎ የሚጠራው ይገኛል. ወተት ሲቆረጥ, ፈሳሹ ተረፈ ምርት ነው. ይህ በቅቤ ወተት ውስጥ ይዘጋጃል.
• ከተጣራ በኋላ በንጹህ ቅቤ ላይ ምንም ነገር አይጨመርም, ውሃም ሆነ የተቀዳ ወይም የደረቀ ወተት. የወተት ጥንካሬን ለመጨመር, ከንጹህ የቅቤ ቅቤ ውስጥ ውሃ ብቻ ሊወገድ ይችላል. ይህ ንፁህ የቅቤ ወተትን የበለጠ ቪዥን ያደርገዋል እና በተጨማሪም ከቅቤ ወተት የበለጠ ጣዕሙ የበለጠ ነው።
• መለያው "የቅቤ ወተት" ብቻ ከሆነ, በወተት ፕሮቲን ምርቶች እና ክሬም ያልበለፀገ እና ከተፈላ በኋላ በሙቀት ያልታከመ "የቅቤ ወተት ምርት" ነው.
• በተጨማሪም አምራቹ በ "ቅቤ ቅቤ" ላይ እስከ አሥር በመቶው ውሃ እና እስከ 15 በመቶ የተቀዳ ወተት ሊጨምር ይችላል. አምራቹ ይህንን በማሸጊያው ላይ ማመልከት የለበትም.