ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የአለባበስ
- 50 ml የአትክልት ሾርባ
- 3 tbsp ነጭ የበለሳን ኮምጣጤ
- 1 tsp ሰናፍጭ መካከለኛ ሙቅ
- 7 tbsp ለመቅመስ ዘይት
- ጨው, ፔፐር, ፓፕሪክ ዱቄት
የአሳማ ሥጋ
- 2 እቃ የአሳማ ሥጋ schnitzel
የዶሮ ጫጩቶች
- 1 እቃ የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋ
ለዳቦ መጋገር
- 2 እቃ እንቁላል
- ዱቄት
- Breadcrumbs
መመሪያዎች
- ሰላጣውን ያጠቡ እና ያሽጉ ። የአለባበስ ቁሳቁሶችን በሾርባ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለግማሽ ደቂቃ ያህል በደንብ ይንቀጠቀጡ.
- ሽኒትዘልን ወደ ጠባብ ቁርጥራጮች እና የዶሮውን ጡት ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ። የዳቦ መስመር ይገንቡ።
- ሰላጣውን በአለባበስ ውስጥ ይጎትቱ, ያፈስሱ እና በሳህኖች ላይ ያሰራጩ. ጨው, በርበሬ እና ዳቦ የስጋውን ክፍልፋዮች እና ብዙ የተጣራ ቅቤ ውስጥ ቀቅለው ኑግ ለመስራት። ከዚያም ሁለቱንም የስጋ ዓይነቶች በሰላጣው ላይ እኩል ያሰራጩ. ከመጋገሪያዎች ጋር አገልግሉ።
- በፎቶው ላይ ሰላጣውን በኩሽ, ቲማቲም እና ራዲሽ አቅርቤያለሁ.
- ጠቃሚ ምክር 5: ሶስተኛውን የኑግ አይነት ከፈለጉ, የአሳማ ሥጋን ይተዉት, የጥጃ ሥጋ ሾት ያዙ እና እንደተገለፀው ያዘጋጁት (የተቆራረጡ ቁርጥራጮች, ዳቦዎች, ወዘተ.).
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 24kcalካርቦሃይድሬት 0.9gፕሮቲን: 0.7gእጭ: 1g