in

በ15 ደቂቃ ውስጥ ከጎጆ አይብ ጋር ምን እንደሚደረግ፡ ፈጣን እና ጣፋጭ ሀሳቦች

ጊዜ እና ሃሳቦች ከሌልዎት ከጎጆው አይብ ምን እንደሚሠሩ. የጎጆ አይብ ጣፋጭ፣ ገንቢ እና ተመጣጣኝ ምርት ነው። ከጎጆው አይብ ውስጥ ያሉ የተለያዩ ምግቦች በጣም ግዙፍ ከመሆናቸው የተነሳ በጭንቅላቱ ውስጥ ሊገባ አይችልም. በአጭር ጊዜ ውስጥ ከዚህ ምርት ምን ጣፋጭ ነገሮች - በድረ-ገፃችን ላይ ያንብቡ.

የጎጆ አይብ ድስት በፒታ ዳቦ ከአረንጓዴ ጋር

  • ላቫሽ - 3 ሉሆች.
  • አይብ - 300 ግራ.
  • ጠንካራ አይብ - 200 ግራ.
  • አረንጓዴ ለመቅመስ ፡፡
  • እንቁላል - 2 pcs.
  • ነጭ ሽንኩርት - 2 ጥርስ.

ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ያርቁ. የጎማውን አይብ ፣ የተከተፈ አይብ ፣ የተከተፈ አረንጓዴ እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ። ሁለት እንቁላል ይምቱ እና ድብልቁን ይቀላቅሉ. ለመቅመስ ጨው. ፒታውን በመሙላት ይቅቡት እና የፒታ ንጣፎችን በንብርብሮች ውስጥ ያስቀምጡ. በ 10 ዲግሪ ውስጥ ለ 15-180 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይቅቡት.

አይብ ዶናት

  • የጎጆ ቤት አይብ - 250 ግራ.
  • እንቁላል - 3 pcs.
  • ዱቄት - 8 የሾርባ ማንኪያ.
  • ስኳር - 3 tbsp.
  • ሶዳ - 0,5 tsp.
  • የቫኒላ ስኳር - 10 ግራ.
  • የአትክልት ዘይት - 200 ግራ.

የአትክልት ዘይቱን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና በደንብ ያሞቁ። የጎማውን አይብ ፣ ዱቄት ፣ እንቁላል ፣ ስኳር እና ቤኪንግ ሶዳ ይቀላቅሉ እና ለስላሳ ሊጥ ያሽጉ። የዋልኑት መጠን የሚያህል ኳሶችን ይፍጠሩ። ኳሶቹን በአትክልት ዘይት ውስጥ ቀቅለው የቀረውን ስብ ለማስወገድ በናፕኪን ላይ ያድርጓቸው።

ከጎጆው አይብ ጋር የተጠበሰ ፖም

  • ትላልቅ ፖም - 4 ክፍሎች.
  • የጎጆ ቤት አይብ - 200 ግራ.
  • ስኳር - 4 tbsp.
  • ለመቅመስ የቤሪ ፍሬዎች ወይም ፍሬዎች.
  • ለመቅመስ ቀረፋ.
  • ማር - 2 tbsp.

ከፖም ላይ ያሉትን ጫፎች ይቁረጡ እና ዋናውን በስፖን ይቁረጡ. ፖም ከውስጥ ውስጥ በስኳር ይረጩ. የጎማውን አይብ ከለውዝ ፣ ቀረፋ እና ማር ጋር ይቀላቅሉ። ፖም ከጎጆው አይብ ቅልቅል ጋር ይሙሉ. በ 15 ዲግሪ በሚገኝ ምድጃ ውስጥ ለ 180 ደቂቃዎች መጋገር.

ሰነፍ ዱምፕሊንግ ከጎጆ አይብ ጋር

  • ዱቄት - 3 tbsp.
  • አይብ - 200 ግራ.
  • እንቁላል - 1 እንቁላል.
  • ስኳር - 1 tbsp.
  • ትንሽ ጨው።

እንቁላሎቹን ይምቱ እና ዱቄቱን ወደ የጎጆው አይብ ያሽጉ ። ስኳር እና ጨው ይጨምሩ እና ተመሳሳይነት ያለው እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ። ዱቄቱን ወደ ቋሊማ ያዙሩት እና ወደ ክበቦች ይቁረጡት። ዱባዎቹን በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች ያብስሉት ።

አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ኤማ ሚለር

እኔ የተመዘገብኩ የአመጋገብ ባለሙያ የስነ ምግብ ባለሙያ ነኝ እና የግል የአመጋገብ ልምምድ ባለቤት ነኝ፣ እዚያም ለታካሚዎች የአንድ ለአንድ የአመጋገብ ምክር የምሰጥበት። ሥር በሰደደ በሽታ መከላከል/አያያዝ፣በቪጋን/የአትክልት አመጋገብ፣ቅድመ-ወሊድ/ድህረ-ወሊድ አመጋገብ፣የጤና ማሠልጠኛ፣በሕክምና የተመጣጠነ ምግብ ሕክምና፣እና ክብደት አስተዳደር ልዩ ነኝ።

መልስ ይስጡ

አምሳያ ፎቶ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ቅመሞች እና ቅመሞች፡ ልዩነቱ፣ ጥቅሞቹ፣ ከምርቶቹ ጋር ተኳሃኝነት

በነጭ ነገሮች ላይ እድፍን በቀላሉ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ታወቀ