in

በፑፍ ፓስትሪ ዲዬተር ዘይቤ ውስጥ ተደብቀዋል

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 15 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 42 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 4 ጃጓጎዎች
  • 12 ስሊዎች በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
  • 1 እሽግ የፓፍ ዱቄት ጥቅል
  • 1 tbsp ለመጥበስ የተደፈረ ዘይት

መመሪያዎች
 

  • ቋሊማዎችን በቦካን ይሸፍኑ። ከዚያም በድስት ውስጥ ትንሽ ዘይት እናስቀምጠዋለን እና እንዲሞቅ እናደርገዋለን ፣ አሁን በድስት ውስጥ ዙሪያውን በሙሉ የታሸጉ ሳህኖችን እናበስባለን ። ከዚያም ለማቀዝቀዝ እና ለማፍሰስ በወረቀት ፎጣ ላይ ያስቀምጧቸው
  • የፓፍ ዱቄቱን እናወጣለን እና በ 4. እኩል መጠን ያላቸውን ክፍሎች እንከፍላለን, አሁን የቀዘቀዘ ቋሊማ እናስቀምጣለን. ቋሊማውን በዱቄቱ ውስጥ ያዙሩት እና የጎን ጠርዞቹን በጥብቅ ይጫኑ ።
  • በሹካ ጥቂት ጊዜ ወደ ላይ እንወጋዋለን። የዱቄቱን ጥቅልሎች በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ እና በ 180 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 12 ደቂቃዎች ያህል ዱቄቱ ወርቃማ ቢጫ እስኪሆን ድረስ ያስቀምጡ ። ከእሱ ጋር የድንች ሰላጣ አቀርባለሁ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 42kcalካርቦሃይድሬት 2.9gፕሮቲን: 0.4gእጭ: 3.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

አምሳያ ፎቶ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ስጋ, ጨዋታ: አጋዘን እና የአትክልት ወጥ Huntress ቅጥ

እንጆሪ ኮኮናት ኮክቴል