ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 110 g ቅቤ
- 220 g ሙሉ የስንዴ ዱቄት
- 100 g ብሉቱዝ ስኳር
- 1 እቃ የእንቁላል አስኳል
- 1 tsp መጋገር ዱቄት
- 125 ml Maple syrup
- 1 ቁንጢት ጨው
መመሪያዎች
- ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ በላይ እና ዝቅተኛ ሙቀትን ያሞቁ, 2 የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቶችን በመጋገሪያ ወረቀት ያስምሩ። ክሬም እስኪሆን ድረስ ቅቤን በስኳር ይምቱ, የሜፕል ሽሮፕ እና የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ. ከዚያ ዱቄቱን ከመጋገሪያ ዱቄት እና ከጨው ጋር ያዋህዱ እና ያሽጉ።
- ከዱቄቱ ውስጥ የዎልት መጠን ያላቸው ኳሶች አሁን ተፈጥረዋል እና በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ ክፍተት አላቸው። የዱቄት ቁርጥራጮችን በማንኪያው ጠፍጣፋ ይጫኑ እና ከዚያ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ወደ ምድጃ ውስጥ ያስገቡ። በደንብ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ እና ከዚያ በዱቄት ስኳር ይረጩ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 407kcalካርቦሃይድሬት 58.6gፕሮቲን: 4.7gእጭ: 17g