ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 100 g የአኩሪ አተር ስጋ ዝግጅት ደረቅ ምርት
- 1 ፓፕሪክ
- 1 ሽንኩርት
- 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 300 ml የአትክልት ሾርባ
- 500 ml የአትክልት ሾርባ
- 1 tbsp አኩሪ አተር
- 3 tbsp የቲማቲም ድልህ
- 2 Tl ያጨሰ የፓፕሪክ ዱቄት
- 1 tbsp Goulash ቅመም
- ዘይት
መመሪያዎች
- በመጀመሪያ 300 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን በአኩሪ አተር ኩብ ላይ ያፈስሱ እና አኩሪ አተር ይጨምሩ.
- ኩብዎቹ በሚጠቡበት ጊዜ ቃሪያዎቹን ወደ ኩብ ይቁረጡ. ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በደንብ ይቁረጡ.
- የአኩሪ አተር ኩቦችን አፍስሱ እና በቀስታ ጨምቋቸው። ከዚያም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በሙቅ ዘይት ውስጥ ይቅቡት. ከዚያም ቀይ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ፓፕሪክ ይጨምሩ እና ለአጭር ጊዜ ይቅቡት. የቲማቲም ፓቼ እና ፓፕሪክ ዱቄት ይጨምሩ እና ለአጭር ጊዜ ይቅሉት። ከሾርባው ጋር Deglaze እና የ goulash ቅመም ጋር ቀላቅሉባት.
- ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲበስል ያድርጉ. (እንደ "ስጋ ላይ የተመሰረተ goulash" እንደሚባለው: በመረጨ ቁጥር, የበለጠ መዓዛ ይሆናል.)
- አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ የቲማቲም ፓኬት ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ፓፕሪክ ዱቄት ወይም ቺሊ ለመቅመስ ከፈለጉ ፣ ቅመማ ቅመም ያድርጉ ።
- ስፓትዝል እና ሮማኔስኮ በጨው ውሃ ውስጥ እንፋለን.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 49kcalካርቦሃይድሬት 4.1gፕሮቲን: 4gእጭ: 1.8g