John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 400 g የተፈጨ ሥጋ
- 7 የፀደይ ሽንኩርት ትኩስ
- ጨውና በርበሬ
- 1 እሽግ የተጣራ ቲማቲሞች
- 1 ቁንጢት ሱካር
- Parmesan
- ከግሉተን ነፃ የሆነ ስፓጌቲ
- ለመጥበስ ዘይት
መመሪያዎች
አንደኛ...
- ለስፓጌቲ በድስት ውስጥ ውሃ እና ጨው ይጨምሩ። ይህ ሲፈላ, ስፓጌቲን ማብሰል. አል ዴንቴ የተሰራውን ፓስታ በወንፊት ውስጥ ያስቀምጡ እና ያፈስሱ, አሁን ለአገልግሎት ዝግጁ ናቸው.
... እና ሎስ ጌቶች
- ምድጃውን ያብሩ እና ድስት ወይም ድስት በላዩ ላይ ያድርጉት ፣ ዘይቱን ያፈሱ እና ያሞቁ። ሁለቱን ክፍሎች ይቁረጡ እና ያዘጋጁዋቸው.
- ዘይቱ ሲሞቅ, የተከተፈውን ስጋ ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምሩ, ጨውና በርበሬ ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር በደንብ ይቅቡት.
- ቲማቲሞችን ይጨምሩ, ፓኬጁን በውሃ ያጥቡት እና ይጨምሩ, አስፈላጊ ከሆነም ያሽጉ እና አንድ ስኳር ስኳር ይጨምሩ, ሁሉም ነገር ለተጨማሪ ጥቂት ደቂቃዎች ይንገሩን እና በዚህ ጊዜ ፓርማሳንን (ከቁራሹ) መቁረጥ ይችላሉ.
በማገልገል ላይ...
- ስለዚህ ሳህኖቹን እናውጣ ... ከዚያም በዓሉ ወዲያውኑ ሊጀመር ይችላል 😉
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 221kcalካርቦሃይድሬት 1.3gፕሮቲን: 18.7gእጭ: 15.8g
