in የምግብ አዘገጃጀቶች

የእፅዋት ፓቼ እስያ

5 ከ 2 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 33 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

ፓስታ

  • ፍሌከር

እያንዳንዱ

  • 1 አነስ ያለ ነጭ ጎመን (ነጭ ጎመን)
  • 1 ልክ ቀይ ሽንኩርት
  • 1 ትንሽ ቀይ ቺሊ
  • 1 ትንሽ ለመጥበስ የተደፈረ ዘይት
  • 2 ጠረጴዛ ካራሚሊዝ ለማድረግ ቡናማ ስኳር
  • 3 ጠረጴዛ የአትክልት ክምችት ዱቄት ህዳግ ቁ. በኤም. ኪ.ቢ
  • 1 ጠረጴዛ የመሬት ካራዌይ
  • 1 ጠረጴዛ ጨው
  • 1 ጠረጴዛ አኩሪ አተር ጣፋጭ
  • 15 ml ሩዝ ኮምጣጤ
  • 300 ml ውሃ

መመሪያዎች
 

አዘገጃጀት

  • ጎመንን ወደ ኑድል ይቁረጡ - ሽንኩሩን ወደ ቅጠሎች ይቁረጡ - ቺሊውን ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ

የዝግጅት እፅዋት

  • ቀይ ሽንኩርቱን በዘይት ይቅሉት - ካራሚሊዝ በ ቡናማ ስኳር - ጎመን እና ቺሊ ይጨምሩ እና ከእሱ ጋር ይቅሉት - በአትክልት ዱቄት ፣ በአኩሪ አተር ፣ በሩዝ ኮምጣጤ ፣ በጨው እና በካሮው ዘሮች - በውሃ ይቅለሉት እና ከዚያ ጎመንውን ይሸፍኑ እና በእንፋሎት ያድርጉት ለ 25-30 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ

ፓስታ

  • እፅዋቱ ከመብሰሉ በፊት ፓስታውን በጥሩ ጊዜ ቀቅለው - ውሃውን አፍስሱ እና ፓስታውን ከእፅዋት ጋር በድስት ውስጥ ያስቀምጡት - ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።

ድህረ ጽሁፍ

  • አንድ ሙሉ krautappel ሁል ጊዜ ለእኛ በጣም ብዙ ነው…. ስለዚህ ሁል ጊዜ የተጠናቀቀውን የጎመን ድብልቅ ክፍል እቀዘቅዛለሁ እና ጊዜው ሲደርስ ኑድልዎቹን ብቻ ማብሰል እፈልጋለሁ…
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 33kcalካርቦሃይድሬት 3gፕሮቲን: 2.1gእጭ: 1.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

አምሳያ ፎቶ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የተጠበሰ የበሬ ሥጋ በክሬም ፍራቺ ፈረስ መረቅ

ሾርባዎች፡- የፍሪጅ አይነት የሽንኩርት ሾርባ