ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 700 g የበሰለ ዱቄት
- 150 g በቤት ውስጥ የተሰራ እርሾ
- 1 ሻንጣ ደረቅ እርሾ
- 2 የሻይ ማንኪያ የዳቦ ቅመማ ቅልቅል
- 2 የሻይ ማንኪያ ጥሩ የባህር ጨው
- 2 ጠረጴዛ የበለስ ማር
- 380 ml ሞቅ ያለ ውሃ
- 2 የሻይ ማንኪያ ጥሩ የለውዝ ዘይት
- 100 g የዋልኑት ፍሬዎች
መመሪያዎች
- ዱቄቱን ከቂጣው ቅመማ ቅመም ፣ ጨው እና ደረቅ እርሾ ጋር ያዋህዱ ፣ እርሾው ፣ ውሃ እና በለስ ማር ይጨምሩ እና በደንብ ያሽጉ።
- ዱቄቱን በኳስ ይቀርጹ እና በሳጥኑ ውስጥ ይሸፍኑት (በተቻለ መጠን በትንሹ እርጥብ ጨርቅ) በሞቃት ቦታ ውስጥ ለ 1-1 1/2 ሰአታት ሊጡ በሚታይ ሁኔታ እስኪጨምር ድረስ።
- እስከዚያው ድረስ የዋልኑት ፍሬዎች ቀለል ያለ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ በድስት ውስጥ ጠብሱ (mmmmh ፣ መዓዛ በኩሽና ውስጥ ይወጣል) እና ከዚያ በትልቅ ቢላዋ ይቁረጡ! እባኮትን የተፈጨ ዋልኖትን አይጠቀሙ)
- የተቆረጡትን ፍሬዎች በስራ ቦታው ላይ ያሰራጩ እና እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ!
- የተቀቀለውን ሊጥ በለውዝ እና በለውዝ ዘይት በደንብ ያሽጉ! (የለውዝ ዘይት በክምችት ውስጥ ከሌለ የለውዝ ዘይትም መጠቀም ይቻላል።
- የተጠናቀቀውን ሊጥ በ 2 ክፍሎች ይከፋፈሉት እና ረጅም ዳቦዎችን ይቅረጹ ወይም በዱቄት የተረጋገጠ ቅርጫት ውስጥ ያስቀምጡ! በትንሽ ሙቅ ውሃ ይቦርሹ እና ለሌላ 30-40 ደቂቃዎች ይውጡ.
- የተነሱትን ዳቦዎች በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ ፣ በቢላ ይቁረጡ እና በመካከለኛው ሀዲድ በ 180 ° ዲግሪ WL (200 ° ዲግሪ O + U ሙቀት) ለ 25-30 ደቂቃዎች ያህል ይጋግሩ! ከዚያም ሙቀቱን በ 120 ዲግሪ WL (140 ° ዲግሪ O + U-ሙቀት) ለሌላ 10 ደቂቃዎች መጋገር. (ጠቃሚ ምክር፡- ጥርት ያለ ቅርፊት ለማግኘት ሙቀትን የሚቋቋም ጎድጓዳ ሳህን ከሚፈላ ውሃ ጋር በምድጃ ውስጥ አደረግሁ)
- የማንኳኳት ፈተና !!! ቂጣውን ከምድጃ ውስጥ ያውጡ (እባክዎ የምድጃ ጓንቶችን ይጠቀሙ) እና በጣትዎ ጀርባ ላይ "አንኳኩ"! ባዶ የሚመስል ከሆነ ዳቦው የተጋገረ ነው! ቂጣዎቹ በሽቦ መደርደሪያ ላይ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ
- እና አሁን: BON APETITE !!!
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 258kcalካርቦሃይድሬት 43.9gፕሮቲን: 5.5gእጭ: 6.5g