ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
በቤት ውስጥ የተሰራ የድንች ዳቦ;
- 200 g ከቀዳሚው ቀን የጃኬት ድንች ፣ የተፈጨ
- 300 g ሙሉ ዱቄት አጃ ዱቄት
- 100 g የስንዴ ዱቄት, ዓይነት 550, ለመጋገር ጠንካራ
- 7 g ደረቅ እርሾ (ከረጢቶች)
- 0,2 L ውሃ (ስኒ) ፣ ሙቅ
- 5 tbsp እርሾ ፣ የ 3 ቀን አቀራረብ
- 1 ቁንጢት የሮክ ጨው
- 1 ቁንጢት ኦሮጋኖ (የዱር ማርጃራም) ቅመማ ቅመም
- 1 ቁንጢት Nutmeg
- 1 ቁንጢት የካራቫል ዘሮች
የዱር ነጭ ሽንኩርት ቅቤ;
- 5 የዱር ነጭ ሽንኩርት ቅጠሎች
- 50 g ቅቤ
- 1 ቁንጢት ጣፋጭ ፓፕሪክ
- 1 ቁንጢት የሮክ ጨው
- 1 ቁንጢት በርበሬ
- 1 tsp የሎሚ ጭማቂ
መመሪያዎች
የድንች ዳቦ;
- ድንቹን አስቀድመው ያበስሉ, ይላጡ እና እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ. ድንቹን በጥቂቱ ይቁረጡ እና በማሽሪ ይቅቡት. ዱቄቱን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ከእርሾው ፣ ከውሃ እና ከእርሾው ድብልቅ ጋር ይቀላቅሉ። በመጨረሻው ወቅት በተገቢው ሁኔታ.
ዱቄቱ አረፈ እና ይንከባለል;
- ዱቄቱን በኩሽና ፎጣ ይሸፍኑት እና በግምት እንዲቆም ያድርጉት። በክፍል ሙቀት 2 ሰዓታት. በመካከላቸው ሁለት ጊዜ ዱቄቱን በደንብ ያሽጉ, ከዚያም የዳቦውን ቅርጽ ይስጡት. የማብሰያው ጊዜ በግምት ነው. በኤሌክትሪክ ምድጃ ውስጥ 45 ደቂቃዎች በ 180 ° ሴ.
የዱር ነጭ ሽንኩርት ቅቤ;
- በረዶ የቀዘቀዙ ቅቤን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ እያንዳንዱን ቁራጭ በዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ በፓፕሪክ ፣ በጨው ፣ በርበሬ እና በሎሚ ጭማቂ ይሸፍኑ እና ከዚያ ሁሉንም እርስ በእርሳቸው ይንከባለሉ እና በቀላሉ አንድ ላይ ተጭነው አንድ ብሎክ ይፍጠሩ። በሙቅ ውሃ ውስጥ በሚሞቅ የኩሽና ቢላዋ, አወቃቀሩን ማየት እንዲችሉ ቀጥ ያሉ ጠርዞችን ይቁረጡ. የተከፋፈሉ ክፍሎችን በሳጥን ላይ ያዘጋጁ እና እስኪያገለግሉ ድረስ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ.
ይጠቀሙ:
- ለመክሰስ፣ ባርቤኪው ወይም የጎን ምግብ ለብዙ ምግቦች።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 466kcalካርቦሃይድሬት 11.6gፕሮቲን: 3.5gእጭ: 45.5g