in ,

የዶሮ እርባታ: የተጠበሰ የዶሮ እግር ከተጠበሰ ድንች ጋር

57 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 45 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 3 ሕዝብ
ካሎሪዎች 653 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ስጋው

  • 4 የዶሮ እግሮች
  • 3 tbsp እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
  • 1 tsp ሳጅ ደርቋል
  • 1 tsp Thyme ደረቅ
  • 1 tsp የደረቁ oregano
  • 1 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
  • 1 tsp የደረቀ ሮዝሜሪ
  • 5 ትኩስ ቲማቲም
  • 3 ትኩስ ሽንኩርት
  • 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 250 g እንጉዳዮች ቡናማ እና ትኩስ
  • 1 tsp ጨው
  • 1 tsp የስጋ ክምችቶች *

የተጋገረውን ድንች

  • 6 ትላልቅ ድንች
  • 1 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ
  • 1 tsp Curry ዱቄት
  • 3 tbsp የወይራ ዘይት
  • 2 ቡኒዎች ሮዝሜሪ ትኩስ
  • ጨው

መመሪያዎች
 

ስጋው

  • የዶሮውን እግሮች እጠቡ እና ያድርቁ እና በቂ በሆነ ትልቅ ማቀዝቀዣ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ።
  • በሙቀጫ ውስጥ ኦሮጋኖ, ጠቢብ, ቲም, ሮዝሜሪ እና ፓፕሪክ ዱቄት በትንሽ ጨው መፍጨት. ከወይራ ዘይት ጋር ይደባለቁ እና የዶሮ ቁርጥራጮችን ያፈስሱ. አሁን የዶሮዎቹ እግሮች በዙሪያው እንዲራቡ ይህንን ፓስታ ያሰራጩ። በማቀዝቀዣው ውስጥ ለአምስት ሰዓታት ያህል እንዲቆይ ያድርጉት።
  • ቲማቲሞችን በሚፈላ ውሃ ለአጭር ጊዜ ይቅሉት ፣ ለሶስት ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ይላጡ ፣ ግንዱን እና ሩቡን ያስወግዱ ።
  • ቀይ ሽንኩርቱን እና ነጭ ሽንኩርቱን አጽዱ, ሽንኩሩን ወደ ቀለበቶች እና ነጭ ሽንኩርቱን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • በትልቅ ድስት ውስጥ ዘይቱን ያሞቁ እና በሁለቱም በኩል የተቆራረጡትን የስጋ ቁርጥራጮች ይቅፈሉት እና ከዚያም በማብሰያ ድስት ውስጥ ይቅቡት።
  • ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በተመሳሳይ ስብ ውስጥ ይቅቡት. ወደ ማርሚዲንግ ቦርሳ ውስጥ ትንሽ ውሃ አፍስሱ እና ማራኔዳውን ይቀልጡት. አሁን በሽንኩርት ላይ አፍስሱ.
  • አሁን ይህንን ሁሉ በስጋው ውስጥ ባለው ስጋ ውስጥ ይጨምሩ እና የቲማቲም ክፍሎችን በውስጡ ያሰራጩ. ድስቱን ይዝጉ እና ለ 1 ሰዓት ያህል በ 190 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ይቅሉት.

የተጋገረውን ድንች

  • ድንቹን ይላጡ እና ሩብ ያድርጓቸው ፣ ይታጠቡ እና በንጹህ የኩሽና ፎጣ ያድርቁ። በድስት ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ዘይት ያፈሱ ፣ ፓፕሪክ እና ካሪ ይጨምሩ እና የሮማሜሪ መርፌዎችን አይርሱ ። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ሳህኑን ይሸፍኑ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት።

ወደ ስጋው ተመለስ

  • ከአንድ ሰአት በኋላ ክዳኑን ይክፈቱ እና የተጣራ እና በግምት ሩብ የሆነ እንጉዳይ ይጨምሩ. በስጋ, በጨው እና በፔይን ቀቅለው ወደ ምድጃው ውስጥ ይመልሱ.
  • አሁን ድንቹን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያሰራጩ እና በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት.
  • ስጋውን እና ድንቹን በ 190 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል አንድ ላይ ይቅሉት እና ያብስሉት።
  • ሳህኑን ቀድመው ይሞቁ, ስጋውን በላዩ ላይ ያሰራጩ, ሾርባው እንደገና እንዲቀምሱ ያድርጉ, ድንቹን ጨው እና ወደ ስጋው ይጨምሩ እና በስኳኑ ያቅርቡ.
  • * ከቅመማ ቅመሞች ጋር ማገናኘት: የስጋ ሾርባ ማጎሪያ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 653kcalካርቦሃይድሬት 9.8gፕሮቲን: 2.4gእጭ: 68.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




መጋገር፡ ፈጣን ብርቱካናማ ብስኩት ለጣፋጮች ወይም ለትንሽ ታርቶች መሠረት

ለቅዝቃዜ ቀናት ግሮግ