in የምግብ አዘገጃጀቶች, ጎን ምግቦች

የጎን ምግብ: የቻይና ጎመን ሰላጣ, ቅመም

ዘምኗል

5 ከ 8 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 1 ሕዝብ
ካሎሪዎች 15 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 120 g የቻይና ጎመን
  • 1 ትንሽ ቀይ ሽንኩርት
  • 0,5 tsp Dijon ፈሳሽ
  • 0,5 tsp የታዛዚኪ ቅመም
  • 0,5 tsp ማር
  • የቺሊ ዘይት
  • የበለሳን, ብርሃን
  • ጨው
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ

መመሪያዎች
 

  • ከቻይና ጎመን የተወሰኑ ቅጠሎችን ይውሰዱ. ታጥበው ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • ቀይ ሽንኩርቱን በደንብ ይቁረጡ እና ድስቱን ከሌሎች ቅመማ ቅመሞች ጋር ይቀላቅሉ.
  • የቻይንኛ ጎመን ቁራጮችን ከስኳኑ ጋር በደንብ ይቀላቅሉ. የሆነ ነገር ይሂድ.
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 15kcalካርቦሃይድሬት 3.8g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ኬክ: አፕል - ቀረፋ - ኬክ

የዶሮ ጭኖች ከትኩስ ዎክ አትክልቶች ጋር