John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 150 g የፍየል ክሬም አይብ
- 200 g ከጣፋጭ ወተትና ከክሬም የተሰራ ለስላሳ ለጋ ዓይብ
- 1 ቀይ ሽንኩርት
- 3 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 50 g ቅባት
- 1 tbsp አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ
- 0,5 tsp ትኩስ የተከተፈ ሮዝሜሪ
- 0,5 tsp ትኩስ የቲም ቅጠሎች
- ጨው በርበሬ
- 1 tbsp ማር
መመሪያዎች
- ሽንኩርቱን እና ነጭ ሽንኩርቱን አጽዱ, ሽንኩሩን በጥሩ ኩብ ይቁረጡ.
- ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የፍየል ክሬም አይብ ፣ ክሬም አይብ ፣ ክሬም ፣ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
- ነጭ ሽንኩርት መጭመቅ.
- በሮማሜሪ, በቲም እና በሽንኩርት ኪዩቦች ውስጥ ይቀላቅሉ.
- ጥቂቱን በትንሹ ጣፋጭ ጣዕም በጨው, በርበሬ, በሎሚ ጭማቂ እና በማር ያርቁ.
- በትንሽ ቲሚን ያጌጡ እና ያቅርቡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 297kcalካርቦሃይድሬት 6.2gፕሮቲን: 10.6gእጭ: 25.6g
