ዶክተር የብራዚል ፍሬዎች ለምን አደገኛ እንደሆኑ ተናገረ

ሁሉም የብራዚል ፍሬዎች ጥቅሞች ቢኖሩም, በሰው አካል ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. የብራዚል ነት ልዩ የሆነ የቪታሚን እና የማዕድን ስብጥር ያለው ያልተለመደ ፍሬ ነው።

ፍሬው በጣም አስፈላጊ እና አልፎ ተርፎም ያልተለመዱ አካላትን ይዟል. እነዚህም ፕሮቲኖች፣ ስብ፣ ፋይበር፣ ማግኒዥየም፣ ዚንክ፣ መዳብ፣ ፎስፈረስ፣ አርጊኒን እና ቫይታሚን B1 ያካትታሉ።

አንድ ላይ ሆነው አንቲኦክሲዳንት ጥበቃን ይሰጣሉ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ይከላከላሉ፣ የአጥንትን ጤንነት፣ ሜታቦሊዝምን እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ እንዲሁም በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

የብራዚል ፍሬዎች ከሴሊኒየም ይዘት አንጻር የመዝገብ ባለቤት ናቸው, ይህም ረጅም ዕድሜ የመከታተያ ንጥረ ነገር ይባላል. ለሆርሞን ሚዛን አስፈላጊ ነው.

“ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር ባለመኖሩ የመንፈስ ጭንቀት፣ የመረበሽ ስሜት መጨመር እና ግድየለሽነት ሊከሰት ይችላል። እነዚህን ችግሮች ማስወገድ የሚቻለው በቀን ሁለት የብራዚል ፍሬዎችን በመመገብ ነው” ስትል የስነ ምግብ ተመራማሪ ታሚላ አርሴኔቫ ተናግራለች።

ምርቱ የኦሜጋ -6 እና 3 ቅባት አሲዶች ምንጭ ነው. ከሴሊኒየም እና ማግኒዚየም ጋር በማጣመር ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለሚመሩ ሰዎች ተስማሚ ናቸው-ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ ፣ ጽናትን እና ለጭንቀት ተጋላጭነትን ይጨምራሉ ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ማገገምን ያበረታታሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በፍጥነት ያስወግዳሉ።

ሁሉም የብራዚል ፍሬዎች ጥቅሞች ቢኖሩም, በሰው አካል ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. ታሚላ አርሴኔቫ "ምርቱ ንቁ የሆነ አለርጂ ነው, ስለዚህ የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው" ብለዋል.

የለውዝ ፍሬዎች ከመጠን በላይ መጠጣት የኩላሊት ሥራ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ምክንያቱም እንክብሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ይይዛሉ

በተጨማሪም የፍራፍሬው ቆዳ ወደ ሰውነት ውስጥ እንደማይገባ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. አፍላቶክሲን የተባለውን መርዛማ ንጥረ ነገር በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም በጉበት ላይ ጎጂ ውጤት አለው.