John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 ይህ
- 1 ቡን ራይ ቡን
- 1 ዱባ ዘር ቡን
- 100 g ሊዮን ቋሊማ
- 1 ይችላል እንጉዳዮች የታሸጉ ፈሰሰ
- 1 ቁራጭ የቱርክ ሳላሚ
- 1 ጥግ ካሜልበርት
- 6 የቼሪ ቲማቲም
- 100 g የተጠበሰ አይብ
- ምስል ይስሩ፡
- 2 ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል
- 4 ጓድ
- 2 የቆዳ የአልሞንድ ፍሬዎች
- 2 እንዲቆዩኝ
- 1 ጥግ ካሜልበርት
- 4 የሎሚ ልጣጭ
- 2 የብርቱካን ልጣጭ
- 2 የአውሮፓ ዋልነት
መመሪያዎች
- ቂጣዎቹን ይቁረጡ, በትሪ ላይ ያስቀምጡ.
- እንጉዳዮቹን በአንድ ሳህን ውስጥ በግማሽ ይቁረጡ.
- ሳላማውን ይቁረጡ እና እንጉዳዮቹን ወደ ዕፅዋት ይጨምሩ.
- የሊዮን ቆዳን ያፅዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ.
- ቲማቲሞችን በ 1/4 ክፍሎች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡ. በቆሸሸው አይብ ውስጥ ይቀላቅሉ.
- ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ, በቡች ግማሾቹ ላይ ያሰራጩ.
- ካሜሞልን ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ እና በመጨረሻው ላይ በጥቅልሎች ላይ ያሰራጩ. አሁን በ 160 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለ 12-15 ደቂቃዎች መጋገር.
- ፍቀድ፡ Schnucki & Putzzi ልጣጭ እንቁላሎች፣ ከታች ቀና አድርገው። ካርኔሽን ዓይኖች ናቸው. የለውዝ አፍንጫ.
- Cashew nuts ወደ ትናንሽ ትሪያንግሎች የተቆረጠ የካሜሞል ጆሮዎች እንደ ባርኔጣ ናቸው. በጥርስ ሳሙና የተስተካከለ።
- የሎሚውን ቆዳ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ይቁረጡ. አሁን ወደ ጠባብ ሽፋኖች ይቁረጡ, ፀጉርን ይሰጣል. ብርቱካናማ ልጣጭ አጭር ቁራጮች, እኔ እንደ ድምቀቶች ይጠቀሙ.
- በመጀመሪያ ፀጉሩን ከዚያም ፀጉሩን ያስቀምጡ. ከላይ ለመጨረስ በጀርባው ላይ ባለው የጥርስ ሳሙና ላይ ዋልኖት ያድርጉ።
- ጥቅልሎቹ ዝግጁ ሲሆኑ ስዕሉን በጠፍጣፋው ላይ ያስቀምጡት.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 335kcalካርቦሃይድሬት 0.1gፕሮቲን: 16.6gእጭ: 30g
