in የምግብ አዘገጃጀቶች, ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የእስያ ካሮት ሰላጣ

ዘምኗል

5 ከ 7 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 122 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 600 g ካሮት
  • 2 ሽንኩርት
  • 2 tbsp የወይራ ዘይት
  • ጨው
  • 1 tbsp አዝሙድ ዘሮች
  • ፓፕሪክ
  • የሎሚ ጭማቂ
  • መሬት አዝሙድ
  • ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የተከተፈ parsley

መመሪያዎች
 

  • ካሮቹን ያፅዱ እና ወደ ረዥም ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በሽንኩርት ቀለበቶች.
  • ከወይራ ዘይት ጋር ይቅለሉት, ጨው ይቅቡት እና ክዳኑ ከተዘጋው ጋር በግምት መቀቀልዎን ይቀጥሉ. 5 ደቂቃዎች, ካሮቶች አሁንም Bss ሊኖራቸው ይገባል
  • የተቀሩትን ቅመሞች ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
  • ለብ ያለ ይጣፍጣል።
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 122kcalካርቦሃይድሬት 4.4gፕሮቲን: 0.8gእጭ: 11.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ሰፊ ባቄላ ከሶሴጅ ጋር

የጣት ምግብ፡ መክሰስ ሮልስ