in

አስፓራጉስ ከአይብ-ክሬም-ዕፅዋት መረቅ ጋር፣በእርግጥ፣ከጥቁር ፎረስት ሃም እና ጋር

55 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 3 ሕዝብ
ካሎሪዎች 31 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 የፀደይ ሽንኩርት ትኩስ
  • 1 kg ትኩስ አስፓራጉስ
  • 4 ግንዶች ጠፍጣፋ ቅጠል parsley
  • 1 እንብ Curli parsley
  • 3 ግንዶች የሎሚ የሚቀባ ትኩስ
  • 1 የሻም ክሬም
  • 300 g የተሰራ የእፅዋት አይብ
  • 0,5 ሎሚ, በውስጡም ጭማቂ
  • ስኳር, 2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ የአትክልት ክምችት
  • ጨው ጨው
  • 0,25 ሊትር Riesling የሚያብለጨልጭ ወይን
  • 350 ml የአስፓራጉስ ክምችት
  • የጨው ድንች

መመሪያዎች
 

  • የፀደይ ሽንኩርቱን እጠቡ እና የውጭውን ቅጠሎች ያስወግዱ. ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. አስፓራጉሱን ያፅዱ, ጫፎቹን ይቁረጡ. እፅዋትን ከግንዱ ውስጥ ያስወግዱ እና ቅጠሎቹን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • ውሃ, የአትክልት ክምችት, ስኳር እና የሎሚ ጭማቂ በተጠበሰ ፓን ውስጥ ያስቀምጡ. የፀደይ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. አሁን አስፓራጉሱን ጨምሩ እና ወደ ንክሻው ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት.
  • አስፓራጉሱን ያስወግዱ, በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ ይሸፍኑት እና በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ 70 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ይሞቁ. ቢራውን ከ Riesling እና ከአትክልት ስቴክ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ አይብ ጋር ወደ ሙቀቱ አምጡ። ሾርባው ክሬም መሆን አለበት. ሙቀቱን ይቀንሱ እና ክሬሙን ያነሳሱ.
  • ስለዚህ, የተቀቀለ ድንች አሁን ዝግጁ ነው. ሁለቱንም የካም ቁርጥራጮች ወደ ጥቅልሎች በሳህኖቹ ላይ ይንከባለሉ። ድንቹን በተጠበሰ ፓሲስ (parsley) ይረጩ። አስፓራጉሱን እና ድስቱን ይጨምሩ. ጥሩ የምግብ ፍላጎት

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 31kcalካርቦሃይድሬት 2.8gፕሮቲን: 1.6gእጭ: 0.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቸኮሌት ልቦች በራስቤሪ ሙሴ መሙላት…

ክሬም ፍራቼ ኬክ ከ Raspberries ጋር