ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 ቡ የፀደይ ሽንኩርት ትኩስ
- 1 kg ትኩስ አስፓራጉስ
- 4 ግንዶች ጠፍጣፋ ቅጠል parsley
- 1 እንብ Curli parsley
- 3 ግንዶች የሎሚ የሚቀባ ትኩስ
- 1 የሻም ክሬም
- 300 g የተሰራ የእፅዋት አይብ
- 0,5 ሎሚ, በውስጡም ጭማቂ
- ስኳር, 2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ የአትክልት ክምችት
- ጨው ጨው
- 0,25 ሊትር Riesling የሚያብለጨልጭ ወይን
- 350 ml የአስፓራጉስ ክምችት
- የጨው ድንች
መመሪያዎች
- የፀደይ ሽንኩርቱን እጠቡ እና የውጭውን ቅጠሎች ያስወግዱ. ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. አስፓራጉሱን ያፅዱ, ጫፎቹን ይቁረጡ. እፅዋትን ከግንዱ ውስጥ ያስወግዱ እና ቅጠሎቹን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
- ውሃ, የአትክልት ክምችት, ስኳር እና የሎሚ ጭማቂ በተጠበሰ ፓን ውስጥ ያስቀምጡ. የፀደይ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. አሁን አስፓራጉሱን ጨምሩ እና ወደ ንክሻው ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት.
- አስፓራጉሱን ያስወግዱ, በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ ይሸፍኑት እና በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ 70 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ይሞቁ. ቢራውን ከ Riesling እና ከአትክልት ስቴክ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ አይብ ጋር ወደ ሙቀቱ አምጡ። ሾርባው ክሬም መሆን አለበት. ሙቀቱን ይቀንሱ እና ክሬሙን ያነሳሱ.
- ስለዚህ, የተቀቀለ ድንች አሁን ዝግጁ ነው. ሁለቱንም የካም ቁርጥራጮች ወደ ጥቅልሎች በሳህኖቹ ላይ ይንከባለሉ። ድንቹን በተጠበሰ ፓሲስ (parsley) ይረጩ። አስፓራጉሱን እና ድስቱን ይጨምሩ. ጥሩ የምግብ ፍላጎት
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 31kcalካርቦሃይድሬት 2.8gፕሮቲን: 1.6gእጭ: 0.1g