John Myers
መመሪያዎች
- ካላማሪውን ያፅዱ እና ቧንቧዎቹን ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ
- በሚፈላ ጨዋማ ውሃ ውስጥ አስቀምጣቸው እና ወዲያውኑ እንደገና አውጣው፣ ይህ ሳይበስል ቀለበቶቹ ጠንካራ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም በቀላሉ ዳቦ መጋገር ቀላል ያደርገዋል።
- ቀለበቶቹ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ እና ከዚያም በዱቄት እና ዳቦ ከእንቁላል እና ከቂጣው ጋር ይለውጡ
- የሱፍ አበባውን በብዛት ያሞቁ እና በድስት ውስጥ ያሞቁ እና የተከተፉትን የስኩዊድ ቀለበቶች ግልፅ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት ።
- በኩሽና ፎጣ ላይ አፍስሱ ፣ ጨው ይጨምሩ እና በሰላጣ እና ታርታር ሾርባ ያቅርቡ
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 343kcalካርቦሃይድሬት 72.3gፕሮቲን: 10gእጭ: 1g
