John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 200 g ቅቤ
- 200 g ነጭ ስኳር
- 2 እሽግ የቫኒላ ስኳር
- 6 ነጻ ክልል እንቁላል
- 2 tsp ብረንዲ
- 2 ትኩስ ሙዝ
- 200 g የተራገፈ ኮኮናት
- 200 g ሙሉ ወተት ቸኮሌት መላጨት
- 100 ml ወተት
- 350 g ዱቄት
- 1,5 እሽግ መጋገር ዱቄት
መመሪያዎች
- አረፋ እስኪሆን ድረስ ለስላሳ ቅቤን በሹካ ውስጥ ይምቱ። በስኳር እና በቫኒላ ስኳር ውስጥ ይቀላቅሉ. ብራንዲን እና ወተትን ይጨምሩ እና ያነሳሱ, እንቁላሎቹን ይቀላቅሉ. ሙዝውን በፎርፍ በደንብ ይፍጩ እና ወደ ድብልቅው ውስጥ ይግቡ.
- የኮኮናት ፍሌክስ እና የቾኮሌት ፍሌክስ ይጨምሩ እና ያንቀሳቅሱት ዱቄቱን ከመጋገሪያ ዱቄት ጋር ያዋህዱ እና በሁለት ክፍሎች ይከፋፈሉ. ዱቄቱን ወደ ተዘጋጀ ጉግልሁፕፍ ምግብ አፍስሱ እና ለስላሳ ያድርጉት።
- እስከ 180 ዲግሪ (ኮንቬክሽን) በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ የጉግልሁፕፍ ቆርቆሮን ያስቀምጡ እና ለ 60 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት። (የቾፕስቲክ ናሙና) ከመጋገሪያው ጊዜ በኋላ ከምድጃ ውስጥ አውጥተው በሻጋታው ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 450kcalካርቦሃይድሬት 45.4gፕሮቲን: 5gእጭ: 27.3g
