ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 150 ml ኮላ
- 30 ml Maple syrup
- 500 ml የቲማቲም ጭማቂ
- የሰናፍጭ ዘሮች ቡናማ
- መሬት አዝሙድ
- ጣፋጭ ፓፕሪክ
- የተጨሰ ጨው
- የሎሚ በርበሬ
- 450 ml የተቀዳ እንጆሪ
- 1 tbsp Paprika pulp
መመሪያዎች
- የኮላ እና የሜፕል ሽሮፕን ይቀንሱ. እንጆሪዎቹን ቀቅለው ፍራፍሬዎቹን አፍስሱ ።
- ቅመሞቹን ያለ ስብ በተሸፈነ ድስት ውስጥ ይቅሉት እና ይጨምሩ። የተሰበሰበውን የ Raspberry juice ጨምሩ እና ስኳኑ እስኪጨምር ድረስ ሁሉንም ነገር ይቀንሱ.
- ድብልቁን በፀጉር ወንፊት ይቦርሹ እና እንደገና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. ለመወፈር በፓፕሪክ ዱቄት ውስጥ ይቅበዘበዙ.
- በተዘጋጀ መስታወት ውስጥ ይሙሉ. በምግቡ ተደሰት.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 39kcalካርቦሃይድሬት 7.9gፕሮቲን: 0.9gእጭ: 0.2g