in የምግብ አዘገጃጀቶች

Béchamel ድንች

5 ከ 2 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 3 ሕዝብ
ካሎሪዎች 469 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 7 ድንች
  • 50 g ቅቤ
  • 25 g ዱቄት
  • 1 ብርጭቆ የበሬ ክምችት
  • 1 ቁንጢት ጨው, በርበሬ, nutmeg
  • 1 ቡ በጥልቀት

መመሪያዎች
 

  • ድንቹን ወደ ንክሻ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ያብስሉት
  • ቅቤን ይቀልጡ, ዱቄቱን በሾላ በማነሳሳት ዱቄቱን ይጨምሩ እና በሾርባው ያርቁ እና ሁልጊዜም ምንም እብጠቶች እና ክሬሞች እንዳይኖሩ በደንብ ያንቀሳቅሱ.
  • አሁን ሁሉንም ነገር በጨው እና በርበሬ ለመቅመስ እና በፓሲስ ይቅቡት. ሾርባውን ትንሽ ለመዘርጋት ከፈለጉ ትንሽ ወተት ማከል ይችላሉ.
  • የበሬ ሥጋ ከሌልዎት አትክልትን መጠቀምም ይችላሉ! ከኩሽ ሰላጣ ጋር መሄድ እንፈልጋለን!
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 469kcalካርቦሃይድሬት 20.2gፕሮቲን: 4gእጭ: 41.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቀይ ወይን ሻይ

የዱር አስፓራጉስ