ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 400 g ነጭ ባቄላ
- 4 ግንዶች Thyme
- 2 የባህር ወፎች
- 800 g የታሸጉ ቲማቲሞች ተቆርጠዋል
- 50 g ካሮት
- 50 g ደቡብ Tyrolean ቤከን
- 50 g ካባኖሲ
- 1 ቀይ ሽንኩርት
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 tsp Thyme ደረቅ
- 2 tsp የዶሮ ሾርባ ፈጣን
- 100 ml ውሃ
- 250 ml ነጭ ወይን
- ጨው
- ፔፐር ከመፍጫው
- 2 tbsp የወይራ ዘይት
- 4 ዳክዬ እግሮች በግምት። 350 ግ
መመሪያዎች
- ባቄላውን በድስት ውስጥ በውሃ ይሸፍኑ እና በአንድ ሌሊት እንዲጠቡ ያድርጓቸው ። ከዚያም ያፈስሱ እና በንጹህ ውሃ ይሞሉ. ቲማንን ያጠቡ, ደረቅ ይንቀጠቀጡ እና ከባቄላ ቅጠሎች ጋር ወደ ባቄላዎች ይጨምሩ. ሙቀቱን አምጡ እና ክዳኑ በግማሽ መንገድ ላይ በትንሹ እና መካከለኛ ሙቀት ላይ ለ 1 1/4 ሰአታት ያበስሉ, እስኪበስል ድረስ.
- የዳክ እግርን ማጠብ እና ማድረቅ እና በጨው እና በርበሬ ማሸት. በድስት ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያሞቁ እና እግሮቹን በሙሉ በከፍተኛ ሙቀት ላይ ይቅቡት። አውጣው ፣ ወደ ጎን አስቀምጠው። ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ድረስ አስቀድመው ያሞቁ።
- ስጋውን ይቁረጡ. ካባኖሲውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ሽንኩርትውን, ነጭ ሽንኩርት እና ካሮትን ይላጡ, በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ, ባኮን, ካባኖሲ እና አትክልቶች በሚጠበሰው ስብ ውስጥ ይቅቡት. የተከተፉ ቲማቲሞችን እና ጭማቂውን ይጨምሩ ፣ በመካከለኛ ሙቀት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ሳይሸፈኑ ያብሱ ። ባቄላዎችን ይጨምሩ. ነጭ ወይን እና ውሃ ይሙሉ, ወዲያውኑ የዶሮ ስኳር እና 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ቲም ይቅቡት.
- ባቄላዎችን, ቲማቲሞችን እና አትክልቶችን በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ያስቀምጡ, የዳክ እግርን ከላይ ያስቀምጡ እና በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ ያበስሉ. 90 ደቂቃዎች.
- የ Baguette ዳቦ ወይም የተጠበሰ ድንች ከዚህ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 144kcalካርቦሃይድሬት 1.1gፕሮቲን: 2.8gእጭ: 10.7g