Bella Adams
በዚህ ጣፋጭ መጠጥ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መዝናናት ይችላሉ. ይሞቃል ወይም ያድሳል፣ እንደ ፈውስ እና መርዝ ውሃ ይሰራል፣ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። የምግብ አዘገጃጀቱን ስጠን!
አንድ detox ውሃ እንደ ተአምር ፈውስ? ይህ ፍጹም ይመስላል፣ ምክንያቱም የታሸገ ወይን እና ማርዚፓን፣ የገና ድግሶች እና የቤተሰብ በዓላት ለሥዕሉ እና ለጤና ተግዳሮቶች ነበሩ። የኛን ሀሳብ ወደ ቅርፅ ለመመለስ፡- ትኩስ ወይም ቅዝቃዜን የሚያሟጥጥ እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ጣፋጭ መጠጥ። ለቀረፋ ምስጋና ይግባው, ሌላው ቀርቶ ቅመም ያለው ማስታወሻ እንኳን አለው.
በፖም ፣ ቀረፋ እና ሎሚ የተሰራውን የቶክስ ውሃ
ይህን ያህል ቀላል ነው: አንድ ሊትር ውሃ በማቀቢያው ውስጥ ሲያሞቁ, አረንጓዴውን ፖም በትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በትልቅ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡት. የቀረፋ ዱላ አክል. ከፍተኛ ጥራት ያለው የሲሎን ቀረፋ መሆኑን ያረጋግጡ። ውሃውን ወደ ማሰሮው ውስጥ አፍስሱ። መፍላት የለበትም, ነገር ግን በመጠጫ ሙቀት ውስጥ መሆን አለበት. መጠጡን በማቀዝቀዣ ውስጥ ከማስቀመጥዎ በፊት ይሸፍኑት እና ለአስር ደቂቃዎች ያስቀምጡት. ከሁለት ሰዓታት በኋላ, የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ውሃው በጣም ሞቃት ከሆነ የሎሚው ጥቅም ይጠፋል.
አሁን በውሃው መደሰት ይችላሉ, ቀዝቃዛ ወይም እንደገና በጥንቃቄ ይሞቁ. መጠጡን በቀዝቃዛ ውሃ ካደረጉት, ረዘም ላለ ጊዜ መጨመር አለበት, ለምሳሌ በአንድ ምሽት.
ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ እና በቀን ብዙ ጊዜ አዘውትረው ከጠጡ ጉበትዎ እና የምግብ መፍጫ አካላትዎ ደስተኛ ይሆናሉ!
የዲቶክስ ውሃ ምን ማድረግ ይችላል
- ፈውስ እና መርዝ ውሃ እንደዚህ ያለ ጣፋጭ ከፖም እና ቀረፋ ጋር ውህድ በተለይ ብዙ ጊዜ በበቂ ሁኔታ ለመጠጣት ሲቸገሩ ይረዳዎታል። ብዙ ሰዎች በውሃ ታመዋል እና ወደ ጤናማ ያልሆኑ ለስላሳ መጠጦች መዞር በጣም ፈታኝ ነው።
- ይህ የመርዛማ ውሃ በካሎሪ ዝቅተኛ ነው ነገር ግን በንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ሰውነትዎን በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ በማቅረብ ተጨማሪ ንጥረ ምግቦችን ከምግብ እንዲያገኝ እየረዱት ነው።
- አፕል እና ቀረፋ ሜታቦሊዝምን ያበረታታሉ ፣ ይህም ክብደትን ለመቀነስ እና ለማፅዳት ይረዳል ፣ እና ሰውነትን ያጸዳል እንዲሁም ያጸዳል።
- ከዚህም በላይ የደም ግፊትን፣ የደም ስኳርን እና የኮሌስትሮል መጠንን በዲቶክስ ውሃ ይቆጣጠራሉ እና ያረጋጋሉ። የልብ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ያጠናክራሉ እና ከአለርጂ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ያቃልላሉ.
- በተናጥል ፣ የዲቶክስ ውሃ ንጥረ ነገሮች የበለጠ የተሻሉ ናቸው። ፖም ብዙ ፋይበር ይይዛል እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። ባዮቲን፣ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ የበለጠ ሚዛናዊ ያደርጉዎታል እንዲሁም ቆንጆ ቆዳ እና ፀጉር ይሰጡዎታል። አንቲኦክሲደንትስ ቫይታሚን ኤ እና ሲ ከጎጂ ነፃ ራዲካል ይጠብቅሃል።
- ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ቀረፋ ቫይታሚን ኬ፣ ካልሲየም፣ ብረት እና ማንጋኒዝ ይዟል። ቅመም በ Ayurveda connoisseurs መካከል ብቻ ሳይሆን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያረጋጋል።
- በጣም ጠቃሚው የሎሚ አስተዋፅኦ የተትረፈረፈ norepinephrine ሲሆን ይህም ስብን ማቃጠልን ይጨምራል. ለዚያም ነው የዶይቲክን ውሃ ከምግብ ጋር መጠጣት ጠቃሚ የሆነው ምክንያቱም ከዚያ በፍጥነት ይሞላሉ.
