John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
በግምት። 12 ቁርጥራጮች;
- 150 g እንጆሪዎች
- 150 g ነጭ ቸኮሌት
- 275 g የስንዴ ዱቄት ዓይነት 405 ወይም 550
- 225 g ሱካር
- 1 ቁንጢት ጨው
- 1 እሽግ መጋገር ዱቄት
- 2 tbsp የተፈጨ የፖፒ ዘሮች፣ በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛል።
- 125 ml ገለልተኛ የበሰለ ዘይት
- 2 የእንቁላል መጠን M
- 125 ml ቢራሚልክ
- ሮዝ ስኳር ለማስጌጥ
- 12 የወረቀት መጋገሪያ መያዣዎች
መመሪያዎች
- ቤሪዎቹን ማጠብ, መደርደር እና ማፍሰስ. ለጌጣጌጥ 50 ግራም ያስቀምጡ. 75 ግራም ቸኮሌት ይቁረጡ. ዱቄት, ስኳር, ጨው, የዳቦ መጋገሪያ ዱቄት እና የፖፒ ዘሮችን አንድ ላይ ይቀላቅሉ. ዘይቱን, እንቁላል እና ቅቤ ቅቤን አንድ ላይ ይምቱ. ወደ ዱቄቱ ድብልቅ ይጨምሩ እና በጅምላ ይቀላቅሉ። ቸኮሌት እና ሰማያዊ እንጆሪዎችን እጠፍ.
- ባለ 12 ኩባያ የሙፊን ቆርቆሮ ቀዳዳዎቹን በወረቀት ማሰሪያዎች ያስምሩ። በድስት ውስጥ አፍስሱ። በሙቀት ምድጃ ውስጥ (የኤሌክትሪክ ምድጃ: 200 ° ሴ, ኮንቬክሽን: 175 ° ሴ) ለ 20-25 ደቂቃዎች መጋገር. ለአጭር ጊዜ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ, ይለውጡ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
- 75 ግራም ቸኮሌት ይቁረጡ, በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ላይ ይቀልጡ. በእሱ አማካኝነት ሚፊን ያስውቡ. የተቀሩትን የቤሪ ፍሬዎች በላዩ ላይ ያሰራጩ ፣ ከዚያ በሰማያዊ እንጆሪዎች ላይ ትንሽ ቸኮሌት ይጎትቱ። በስኳር ይረጩ እና ይደርቅ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 200kcalካርቦሃይድሬት 47.1gፕሮቲን: 1.1gእጭ: 0.3g
