in ,

ቁርስ ከሙዝ ጋር ይጠጡ

55 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 5 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 240 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 4 ሙዝ
  • 700 ml ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት
  • 12 tbsp ፈጣን oatmeal

መመሪያዎች
 

  • ሙዝውን ያፅዱ እና በረጅም መያዣ ውስጥ ከወተት እና ከአጃ ጋር ያስቀምጡ ።
  • ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ አጽዱ እና መንቀጥቀጡን ወደ ብርጭቆዎች ያፈስሱ. ከገለባ ጋር ይጠጡ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 240kcal
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




በአኩሪ አተር ውስጥ ዶሮ ከፒን ፍሬዎች ጋር

የበሬ ሥጋ በድንች እና ነጭ ሽንኩርት ላይ ከዙኩኪኒ ቻርድ ሮልስ ጋር