ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የስጋ ቁራጭ
- 400 g የስጋ ዳቦ / 3 ቁርጥራጮች
- 2 tbsp የሱፍ ዘይት
- 1 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ
የተጠበሰ እንቁላል:
- 2 እቃ እንቁላል
- 2 tbsp የሱፍ ዘይት
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች በቀለማት ያሸበረቀ ፔፐር ከወፍጮ
የአበባ ጎመን
- 400 g ካፑፍል
- 1 tsp ጨው
- 2 tbsp ቅቤ
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
የተፈጨ ድንች:
- 400 g ድንች
- 1 tsp ጨው
- 1 tsp መሬት turmeric
- 1 tbsp ቅቤ
- 1 tbsp ቅባት
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች በቀለማት ያሸበረቀ ፔፐር ከወፍጮ
- 1 ትልቅ መቆንጠጥ አዲስ የተከተፈ የለውዝ እሸት
አገልግሉ
- 2 እቃ ለጌጣጌጥ ባሲል ምክሮች
መመሪያዎች
የስጋ ቁራጭ
- የጉበት አይብ ቁርጥራጮቹን በሰያፍ መንገድ በግማሽ ይቁረጡ ፣ በሁለቱም በኩል በድስት ውስጥ በሱፍ አበባ ዘይት (2 tbsp) ይቅሉት ፣ በጣፋጭ ፓፕሪክ ይቅቡት እና በ 50 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው ምድጃ ውስጥ እስከ ማገልገል ድረስ ይሞቁ።
የተጠበሰ እንቁላል:
- ድስቱን በፀሓይ ዘይት (2 tbsp) ያሞቁ ፣ እንቁላሎቹን በጥንቃቄ ሰነጠቁ እና በቀስታ ይቅቡት። ከወፍጮው (1 ትልቅ ቁንጥጫ እያንዳንዳቸው) እና ከወፍጮው በርበሬ (እያንዳንዱ 1 ትልቅ ቁንጥጫ) በደረቅ የባህር ጨው ይቅቡት።
የአበባ ጎመን
- አበባውን ያፅዱ ፣ ወደ አበባዎች ይቁረጡ ፣ በጨው ውሃ ውስጥ (1 የሻይ ማንኪያ ጨው) ለ 15 ደቂቃ ያህል ያብስሉት ፣ በኩሽና ውስጥ አፍስሱ እና ወደ ሙቅ ድስት ይጨምሩ ። ከወፍጮው ውስጥ ቅቤ (2 tbsp) እና ደረቅ የባህር ጨው ይጨምሩ (2 ትላልቅ ፒንች) እና በውስጡ ያሉትን የአበባ ጎመን አበቦችን በአጭሩ ይጣሉት ።
የተፈጨ ድንች:
- ድንቹን ይላጡ ፣ ይታጠቡ እና ይቁረጡ ፣ በጨው ውሃ ውስጥ (1 የሻይ ማንኪያ ጨው) በሳርሚክ (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ) ፣ ለ 20 ደቂቃ ያህል ምግብ ያበስላሉ ፣ በኩሽና ወንፊት ያፈስሱ እና ወደ ሙቅ ድስት ይመለሱ። ቅቤ (1 tbsp)፣ ክሬም (1 tbsp)፣ ከወፍጮው የደረቀ የባህር ጨው (2 ትልቅ ቁንጥጫ)፣ ከወፍጮው ላይ ባለ ቀለም በርበሬ (2 ትልቅ ቁንጥጫ) እና አዲስ የተፈጨ nutmeg (1 ትልቅ ቁንጥጫ) ይጨምሩ እና በጥሩ ሁኔታ ይስሩ። የድንች መፍጫ / ማህተም በኩል.
አገልግሉ
- የጉበት አይብ ከተጠበሰ እንቁላል፣ አበባ ጎመን እና የተፈጨ ድንች ጋር ያቅርቡ፣ እያንዳንዳቸው በባሲል ጫፍ ያጌጡ።