in

ቡፋሎ Mozzarella ሰላጣ

58 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 20 ደቂቃዎች
የእረፍት ጊዜ 10 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 661 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ራስ ባታቪያ ሰላጣ አረንጓዴ
  • 1 ትኩስ ትንሽ ዱባ
  • 7 እቃ ፍጁል
  • 3 እቃ ትላልቅ ቲማቲሞች በቀይ, ጥቁር, ቢጫ የተለያዩ ዝርያዎች
  • 1 እሽግ ትኩስ ክሬም
  • 4 ጠረጴዛ የወይራ ዘይት
  • 1 ጠረጴዛ የበለሳን ኮምጣጤ
  • ሮዝ የባህር ጨው ከወፍጮ
  • በቀለማት ያሸበረቀ ፔፐር ከወፍጮ
  • ባሲል ቅጠል

መመሪያዎች
 

  • ሰላጣውን እጠቡ, ደረቅ ይንቀጠቀጡ, ትንሽ ነቅለው በትልቅ ሳህን ላይ ያዘጋጁ.
  • ዱባውን እና ራዲሽውን እጠቡ እና በጣም ቀጭን በሆኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ወይም ይቁረጡ, ከዚያም በሰላጣ ቅጠሎች ላይ ያሰራጩ.
  • የተለያየ ቀለም ያላቸው ቲማቲሞችን ያጠቡ, ግማሹን ይቁረጡ እና ገለባውን ያስወግዱ, በጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና እንዲሁም በሳህኑ ላይ ያሰራጩ.
  • ሞዞሬላውን አፍስሱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ወይም ይቁረጡ እና ሳህኑ ላይ ያድርጉት።
  • አሁን ሰላጣውን ጨው እና በርበሬ. በላዩ ላይ የበለሳን ኮምጣጤ አፍስሱ ወይም ይረጩ። ከዚያም የወይራ ዘይቱን በላዩ ላይ ያፈስሱ. በመጨረሻም ክሬኑን በላዩ ላይ ይረጩ እና በባሲል ቅጠሎች ያጌጡ። ሰላጣው ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ እና በቡጋጌት ወይም ትኩስ ዳቦ ይደሰቱ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 661kcalካርቦሃይድሬት 0.4gፕሮቲን: 0.4gእጭ: 74.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቺሊ ኮን ካርኔ - የአፓርታማ ጠባብ መለኪያ ልዩነት

የአሳማ ሥጋ የተጠበሰ ከቧንቧ