in

ቡራታ በሰላጣ, አቮካዶ እና ቼሪ ቲማቲም ላይ እቅፍ

58 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 30 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 9 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 5 ፒሲ. ቡራታ (የጣሊያን ክሬም አይብ)
  • 1 የቼሪ ቲማቲሞች ቢጫ
  • 1 የቼሪ ቲማቲሞች ቀይ
  • 1 ፒሲ. ሻልሎት
  • 3 ፒሲ. አቮካዶ
  • 1 ፒሲ. የአይስላንድ ሰላጣ
  • የበለሳን ኮምጣጤ
  • የወይራ ዘይት
  • ጨው
  • በርበሬ
  • ወቅታዊ ጨው
  • ኦሮጋኖ

መመሪያዎች
 

  • የቼሪ ቲማቲሞችን እጠቡ እና ግማሹን ይቁረጡ. ሽንኩርትውን ቀቅለው በትንሽ ኩብ ይቁረጡ ። የተቆረጠውን ኮክቴል ቲማቲሞችን በሳጥን ውስጥ አስቀምጡ እና በበለሳን ኮምጣጤ ፣ በወይራ ዘይት ፣ በጨው እና በርበሬ ይረጩ እና “የቲማቲም ሰላጣ” እንዲቀመጥ ያድርጉ ።
  • የበረዶውን ሰላጣ እጠቡ እና ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. አቮካዶውን ክፈተው ዋናውን ከአቮካዶ ያውጡ እና አቮካዶውን ወደ ጥሩ እና ሞላላ ቁርጥራጮች ይቁረጡ (በአንድ ሳህን ግማሽ አቮካዶ)። ቡራታውን ከማሸጊያው ውስጥ አውጥተው አንድ ቁራጭ በጣም ትልቅ ከሆነ እንደ ልዩነቱ በግማሽ ይቁረጡ.
  • አሁን ሳህኑን ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች ጋር ያዘጋጁ. ከአይስበርግ ሰላጣ, ቡራታ, አቮካዶ እና ኮክቴል ቲማቲም ጀምሮ. በመጨረሻም ሁሉንም ነገር በበለሳን ኮምጣጤ, የወይራ ዘይት, ጨው, በርበሬ, ኦሮጋኖ እና ከዕፅዋት የተቀመመ ጨው.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 9kcalካርቦሃይድሬት 1.3gፕሮቲን: 0.5gእጭ: 0.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የሲሊሲያን ዓይነት የበሬ ሥጋ ሮሌድስ በቤት ውስጥ ከተሰራ Spaetzle እና ካሮት አትክልት ጋር

አንድ ማሰሮ ፓስታ - ቱርክ