የካፌይን መመረዝ፡ ምልክቶች እና የኃይል መጠጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት የመጀመሪያ እርዳታ

የካፌይን መመረዝ፡ ምልክቶች እና የኃይል መጠጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት የመጀመሪያ እርዳታ። ጥሩ መዓዛ ያለው ባቄላ በጣም ተንኮለኛ ሊሆን ስለሚችል መቼ ማቆም እንዳለበት እና ካፌይን ከሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚያስወግድ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ቡና ጥሩ ጣዕም ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው ፣ ይህም በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የገባ ነው። ሰክረው ስለሚበረታታ እና ድምፁን ስለሚያሰማ ነው, ነገር ግን ከመጠን በላይ የቡና ፍጆታ መገለባበጥ አለው, እሱም በአብዛኛው በዝምታ ይቀመጣል.

ከመጠን በላይ መጠጡ በጣም ፈጣን ወይም ከፍተኛ ኃይል አያደርግዎትም ፣ ይልቁንም ወደ መርዝ ይመራሉ ፣ ይህም ወደ በጣም ቀርፋፋ እና በጣም ደስተኛ ያልሆነ ሰው ይለውጠዋል። ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ።

ግላቭሬድ የካፌይን ከመጠን በላይ መጠጣትን በጊዜ ውስጥ እንዴት እንደሚያውቁ እና ለመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጡ ይነግርዎታል።

የካፌይን መመረዝ እና የመጀመሪያ እርዳታ ምልክቶች

ካፌይን በሰውነት ውስጥ ከገባ ከ 10 ሰዓታት በኋላ በራሱ ይወጣል. ይሁን እንጂ ሁሉም ምልክቶች በፀጥታ እንዲቀመጡ ሊፈቅዱልዎ አይችሉም ንብረቱ ሥራውን እንዲያቆም ከሰዓት በኋላ በመጠባበቅ ላይ.

ቀላል እና ከባድ የመመረዝ ዓይነቶች አሉ. በመለስተኛ ቅርጽ, tachycardia, እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት, ጭንቀት, ተቅማጥ እና ብዙ ጊዜ የሽንት መፍሰስ ይታያል. በዚህ ሁኔታ, ማድረግ አለብዎት

• የውሃ እና የአልካላይን ሚዛን ለመጠበቅ ብዙ ውሃ ይጠጡ
• ሙዝ መብላት - ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይዟል, ይህም በነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል
• በአግድም አቀማመጥ እና በደንብ አየር በሚገኝ ክፍል ውስጥ መተኛት ወይም ማረፍ.

የሕመሙ ውስብስብነት ከተለመደው የምግብ መመረዝ ጋር የሚመሳሰል ከሆነ, እንደዚያው እርምጃ መውሰድ አለብዎት - በኤሌክትሮላይቶች ፈሳሽ ይጠጡ, ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይውሰዱ እና ያርፉ.

ከባድ መመረዝ በሙቀት፣ በቀይ ወይም በሰማያዊ የእጅ እግር፣ በተዳከመ የግንዛቤ ተግባር፣ መናድ እና ቅዠቶች ሊገለጽ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል እና የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ መጠበቅ አለብዎት.

ምን ያህል ቡና ከመጠን በላይ መጠጣት + በየቀኑ የካፌይን አወሳሰድን ሊያስከትል ይችላል

ደስ የማይል መዘዝ ሊያስከትል የሚችለው የካፌይን መጠን በጣም ሁኔታዊ ነው. ለምሳሌ፣ ፈረንሳዊው ጸሐፊ ሆኖሬ ደ ባልዛክ በአዋቂ ሕይወቱ ውስጥ በቀን 30 ኩባያ ይጠጣ እንደነበር የሚገልጽ አፈ ታሪክ አለ። እናም ከመጥፎ ውድቀት በኋላ በጋንግሪን ሞተ።

ለሌሎች, ቀኑን ሙሉ በ tachycardia እንዲሰቃዩ ለማድረግ አንድ ኩባያ ማኪያቶ በቂ ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ስለ ካፌይን ወሳኝ መጠን በማያሻማ መደምደሚያ ላይ ሊደርሱ አይችሉም. ስለ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የግለሰብ ግንዛቤ ሊጎዳ ይችላል-

• ጀነቲክስ - የካፌይን አለመቻቻል በህይወት ዘመን በዘር የሚተላለፍ ወይም ሊዳብር ይችላል።
• የሆነ ሆኖ አንዳንድ ሰዎች ቡናን ከሌሎች ይልቅ በቀላሉ እና በቀላሉ እንደሚፈጩ መካድ አይቻልም።
• ልማዶች - ቡና አዘውትሮ ለሚጠጡ ሰዎች የካፌይን መቻቻል በጣም ከፍተኛ ነው. ለምሳሌ ጠዋት ላይ ኤስፕሬሶ ከጠጡ እና በየቀኑ ምሳ ላይ አንድ ኩባያ ካፕቺኖ ከጠጡ ፣ ከዚያ ተጨማሪ አሜሪካኖ ብዙ አይጎዳዎትም።
• ጾታ ፣ ቁመት እና ክብደት።
• ቢሆንም፣ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ባለሙያዎች (የዩኤስ ኤጀንሲ)
• የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት ዲፓርትመንት) በየቀኑ ከ 400 ሚሊ ግራም የካፌይን መጠን መብለጥ የለበትም, ይህም ከአራት ኩባያ ኤስፕሬሶ ጋር እኩል ነው.