ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- ጨው
- በርበሬ
- ሱካር
- 1 ፒሲ. ካፑፍል
- 200 g ሻልቶች
- 300 ml የአትክልት ሾርባ
- 150 ml ቅባት
- 0,25 ፒሲ. የአበባ ጎመን ቢጫ
- 1 ፒሲ. እርሾ ሊጥ የተጠናቀቀ ምርት
- 0,25 ፒሲ. ቀይ አበባ ጎመን
- 0,25 tsp Cashmere curry
- 1 ፒሲ. የተከተፈ ጨው ሎሚ
- 1 tbsp የወይራ ዘይት
- 1 tbsp የእንፋሎት ፖፒ
መመሪያዎች
- ምድጃውን እስከ 250 ዲግሪ ድረስ ቀድመው ያሞቁ ፡፡
- ነጭ የአበባ ጎመን አበባዎችን በደንብ ይቁረጡ. ሽንኩርትውን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ. ሁለቱንም በትንሹ በቅቤ ያጠቡ እና በሾርባ ያርቁ ፣ ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ እና በክሬም ያሽጉ። በብሌንደር ውስጥ በደንብ ንፁህ እና በጨው እና በርበሬ ወቅት.
- ከቢጫ አበባ ጎመን ትላልቅ አበባዎችን ይቁረጡ, በጨው እና በስኳር ይቅሙ, በመጋገሪያ መጋገሪያ ላይ ያስቀምጡ.
- በእያንዳንዱ ጥልቅ ሳህኖች ውስጥ ከጨው ሎሚ ላይ የቢላውን ጫፍ ይቁረጡ, ከዚያም ሾርባውን በላዩ ላይ ያሰራጩ. በመሃል ላይ ቢጫ የአበባ ጎመን አበባ ያስቀምጡ ፣ በትንሽ የወይራ ዘይት ያፈሱ እና በፖፒ ዘሮች ይረጩ። የእርሾቹን መጋገሪያዎች ጠርዝ ላይ ያስቀምጡ.
- የምስል መብቶች: Wiesegenuss
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 114kcalካርቦሃይድሬት 1.4gፕሮቲን: 0.9gእጭ: 11.8g