ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 የአሳማ ሥጋ roulades
- 2 ዲስኮች Gouda አይብ
- 2 ዲስኮች የበሰለ ካም
- ከዕፅዋት የተቀመመ ክሬም አይብ
- 400 g ድንች
- 2 ፒፒስ
- 1 ሽንኩርት
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 300 ml የአትክልት ሾርባ
- 2 tbsp የቲማቲም ድልህ
- ጨው
- በርበሬ
- ትኩስ ፓፕሪክ ዱቄት
- የደረቁ oregano
መመሪያዎች
- ድንቹን ቀቅለው በትንሽ ኩብ ይቁረጡ ፣ ቃሪያውን ያፅዱ እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፣ ሽንኩሩን እና የነጭ ሽንኩርቱን ቅርንፉድ እና እንዲሁም ዳይስ ይላጡ ፣ ሁሉንም ነገር በጨው ፣ በርበሬ ፣ ኦሮጋኖ እና ፓፕሪካ ዱቄት ያሽጉ ፣ በደንብ ይደባለቁ እና በተቀባው የሮማን ማሰሮ ውስጥ ያድርጉት ። .
- ሩላዶቹን ከክሬም አይብ ጋር በደንብ ይልበሱት እና እያንዳንዳቸውን በጎውዳ አይብ እና ካም ይቁረጡ ፣ ሮላዶቹን ጠቅልለው በሮላዴ መርፌ ወይም መንትዮች ያስሩ እና በድንች እና በርበሬ አትክልቶች ላይ ያድርጓቸው ።
- የአትክልቱን አትክልት ከቲማቲም ፓቼ ጋር ያዋህዱ, ሮውላዶችን እና አትክልቶችን ያፈስሱ, ክዳኑን ይዝጉ እና ማሰሮውን በብርድ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት, እስከ 200 ° ሴ ድረስ ያስቀምጡት እና ለ 120 ደቂቃ ያህል ያዘጋጁ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 49kcalካርቦሃይድሬት 8.9gፕሮቲን: 1.3gእጭ: 0.8g