ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ብርቱካንማ ግሬሞላታ
- 0,5 ቡ ቅጠል parsley
- 1 ብርቱካንማ, ልጣጩ
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 tbsp ሮዝ ፔፐር ፍሬዎች
የዶሮ ጡት ፣ የቲማቲም ሾርባ
- 2 የዶሮ ጡቶች
- 1 ቀይ ሽንኩርት, በጥሩ የተከተፈ
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, በጥሩ የተከተፈ
- 2 cm ዝንጅብል ፣ በጥሩ የተከተፈ
- 800 g የታሸጉ ቲማቲሞች, ሹካ
- 1 ብርቱካን, ጭማቂ
- 2 tbsp ቅጠል parsley, በጥሩ የተከተፈ
- ኢስፔሌት ፔፐር
- የወይራ ዘይት
- ጨው
- ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ
መመሪያዎች
ብርቱካን Gemolata
- በተቻለ መጠን በትንሹ ከነጭ ቆዳ ላይ እንዲወጣ ልጣጩን ከብርቱካን በጣም በቀጭኑ ከቆዳው ጋር ይላጡት። ፓስሊውን ነቅለው በጥንቃቄ ይቁረጡ እና ነጭ ሽንኩርትውን ይቁረጡ. ሁሉንም ነገር በብሌንደር ውስጥ አንድ ላይ አስቀምጡ እና በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ እና ከዚያም ወደ ጎድጓዳ ሳህን ያስተላልፉ.
- ሮዝ ፔፐር ቤሪዎችን በሙቀጫ ውስጥ ቀቅለው ከዚያ ወደ ግሬሞላታ ይቀላቅሉ።
የዶሮ እና የቲማቲም ሾርባ
- ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ያርቁ. ጨው እና በርበሬ የዶሮውን ጡቶች በደንብ ይቅሉት እና በሁለቱም በኩል በትንሽ የወይራ ዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ይቅሏቸው ፣ ከዚያ በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በምድጃ ውስጥ ምግብ ማብሰል ይጨርሱ። ጊዜው እንደ የዶሮ ጡት መጠን እና ውፍረት ይወሰናል, የተጠበሰ ቴርሞሜትር ብዙ ጊዜ ይረዳል ወይም የግፊት ሙከራ.
- አሁን ቀይ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል ወደ ድስቱ ውስጥ አስቀምጡ እና ትንሽ ስኳር ይረጩ እና ሁሉም ነገር ትንሽ ከረሜላ ይላኩት, ከዚያም የታሸጉ ቲማቲሞችን እና የብርቱካን ጭማቂን ያርቁ. አሁን 1/2 የሻይ ማንኪያ ፒሚንቶ ዲስፔሌት እና 1 የሻይ ማንኪያ የብርቱካን ግሬሞላታ ይጨምሩ። ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲፈላስል ያድርጉ. ከዚያም በጨው እና በርበሬ ይቅቡት እና በፓሲስ ውስጥ ይቅቡት.
ጪረሰ
- ቲማቲሙን በሳጥን ላይ ያዘጋጁ ፣ የዶሮውን ጡት በላዩ ላይ ያድርጉት እና የዶሮውን ጡት ከግሬሞላታ ጋር ይረጩ። ከእሱ ጋር ሩዝ ነበረን ፣ ግን ባጊቴስ ፣ ኖኪ ፣ ፓስታ እና ድንች እንዲሁ ሊታሰብ የሚችል ነው።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 7kcalካርቦሃይድሬት 0.9gፕሮቲን: 0.6g