in

የዶሮ ፍሪካሴ ከሩዝ ወይም ከስፓትዝል ጋር

54 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 15 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 227 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 340 ሚሊ ሊትር ብርጭቆዎች ማጎሪያ .. የዶሮ ሾርባ ከዶሮ ጋር
  • 1 ማሰሮ 280 ግ ሻምፒዮናዎች (ሙሉ ጭንቅላት ወይም ዲስኮች)
  • 1 ብርጭቆ 80 ግ የአስፓራጉስ ራሶች
  • 1 tbsp ቅቤ
  • 2 tbsp ዱቄት
  • 0,125 ሊትር ወተት
  • 1 የእንቁላል አስኳል
  • አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ
  • 2 tbsp ቅባት
  • 2 ስፕላሽ የጭንቀት መጥበሻ
  • ጨው
  • በርበሬ
  • በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ፓስሊ

መመሪያዎች
 

  • የዶሮውን ስጋ በወንፊት ውስጥ አፍስሱ እና ዶሮውን ወደ ጎን ያስቀምጡት. የተሰበሰበውን ሾርባ በግምት ያራዝሙ። 500 ሚሊ ሊትር ውሃ.
  • ቅቤን በድስት ውስጥ ያሞቁ ፣ ዱቄቱን በትንሹ ላብ ያድርጉ ፣ ከዚያም ወተቱን እና የተወሰነውን ሾርባ ያጠቡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት። ጨው, በርበሬ, Worcestershire መረቅ, የእንቁላል አስኳል እና የሎሚ ጭማቂ ጋር ጣዕም ወቅት.
  • በጥንቃቄ የአስፓራጉስ ጭንቅላትን, ሻምፒዮኖችን እና ስጋውን ወደ ድስዎ ውስጥ ይጨምሩ እና ለአንድ አፍታ ይንገሩት. በሩዝ, ስፓትዝል ወይም ቅቤ ኑድል ያቅርቡ, በፓሲስ ይረጩ እና ያቅርቡ. የተረፈ የዶሮ ሾርባ እንደ ቅድመ-ሾርባ ሊቀርብ ይችላል.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 227kcalካርቦሃይድሬት 17.6gፕሮቲን: 4.2gእጭ: 15.7g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የተጨሱ ዓሳ አስፒኮች

ጎምዛዛ ክሬም መረቅ ውስጥ ሄሪንግ