ቺሊ ለጀርባ ህመም

ቺሊ ለጀርባ ህመም እንዴት እንደሚረዳ እና ሌሎች ምን አይነት ተፈጥሯዊ ትኩስ የህመም ማስታገሻዎች እንዳሉ እዚህ ማወቅ ይችላሉ።

ቺሊ ለጀርባ ህመም

ቺሊ እሳታማ የምግብ ማጣፈጫ በመባል ይታወቃል። ነገር ግን ገለባዎቹ ለጀርባ ህመም በውጪ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ፡ የቺሊ መጠቅለያ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የጀርባ ህመምን ያደነዝዛል። ጡንቻዎቹ ይሞቃሉ, እና ውጥረቱ ይወገዳል.

ጠቃሚ ምክር: አንድ ጨርቅ በሞቀ ውሃ ያርቁ, ቺሊውን በላዩ ላይ ይረጩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ጀርባዎ ላይ ያድርጉት. በፋርማሲዎች ውስጥ, ያለ ማዘዣ የቺሊ ጭማቂ ያላቸው ቅባቶችም አሉ.

ቱርሜሪክ እብጠትን ያቆማል

ቱርሜሪክ (ቱርሜሪክ ተብሎም ይጠራል) ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ስላለው በሩማቲዝም ውስጥ ያለውን የመገጣጠሚያ ህመም ያስወግዳል. በተጨማሪም የስብ ስብን መፈጨትን ያበረታታል። የመሙላት ስሜትን ይቀንሳል እና የጨጓራና ትራክት ቅሬታዎች ለምሳሌ የሆድ መነፋት። ቢጫው ዱቄት የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ እንዳለው ይነገራል.

ጠቃሚ ምክር: ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ሩዝ ወይም የበሰለ አትክልት ላይ ይጨምሩ. ቅመም ፣ ትንሽ መራራ ጣዕም ካልወደዱ ፣ ከፋርማሲው ተገቢውን እንክብሎችን መውሰድ ይችላሉ ።

ነጭ ሽንኩርት የልብ ድካም ይከላከላል

በልብ ሕመምተኞች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ነጭ ሽንኩርት አዘውትረው የሚመገቡት ለሁለተኛ ጊዜ የልብ ድካም የመጋለጥ እድላቸውን በግማሽ ይቀንሳሉ። እብጠቱ የኮሌስትሮል መጠንን ስለሚቀንስ, መርከቦቹን ከተቀማጭ ይከላከላል እና የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል.

ጠቃሚ ምክር: በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ጥርስ ይመከራል. ጣዕሙን ወይም ሽታውን ካልወደዱ, ከፋርማሲው ዘይት ወይም ዱቄት መጠቀም ይችላሉ.

ዝንጅብል ሆድንና አንጀትን ያስታግሳል

የዝንጅብል ቁራጭ በሚጓዙበት ጊዜ የማቅለሽለሽ ወይም የማዞር ስሜትን ይከላከላል። ጠቃሚ ምክር፡ ለመከላከያ እርምጃ ከመጓዝህ ግማሽ ሰአት በፊት አንድ ዝንጅብል ማኘክ ወይም ከፋርማሲ ውስጥ ካፕሱል መውሰድ። ቲቢው ከሌሎች የጨጓራና ትራክት ችግሮች አልፎ ተርፎም ከጉንፋን ጋር ይረዳል። ለአንድ ማሰሮ ዝንጅብል ሻይ አውራ ጣት የሚያህል ቁርጥራጭን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ውሃ ያፈሱ እና ቢያንስ ለአስር ደቂቃዎች ይውጡ ።

በርበሬ ለጉንፋን እና ትኩሳት ይረዳል

በርበሬ የምግብ ፍላጎት እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። እህሎቹ የስብ ማቃጠልን ይጨምራሉ - ክብደትን መቀነስ ከፈለጉ በደንብ ማጣፈፍ አለብዎት። በርበሬ ቀዝቃዛ ምልክቶችን ያስወግዳል እና ትኩሳትን ይቀንሳል። እና: ውስጣዊ የደስታ ሆርሞን እንዲለቀቅ በማነሳሳት ደህንነትን ያበረታታል.

ጠቃሚ ምክር: ትኩሳት ካለብዎት, ሁለት የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔፐር በቆሎ በሙቀጫ ውስጥ ይደቅቁ, እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና ግማሽ ሊትር ውሃ ይቅቡት. በትንሽ እሳት ላይ ወደ 1 ኩባያ እስኪቀንስ ድረስ እና በቀን ውስጥ የሾርባ ማንኪያዎችን ይብሉ. ጉንፋን ካለብዎ ጥቂት የተፈጨ በርበሬ፣ አንድ ወይም ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር እና 150 ሚሊር ወተት አፍልተው በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ።