ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 220 g ዱቄት
- 100 g ቅቤ
- 100 g የታሸገ ስኳር
- 4 tbsp የኮኮዋ ዱቄት
- 2 የእንቁላል አስኳል
- 2 tbsp ወተት
- 1 ቁንጢት ሲናሞን
- 1 ኦርጋኒክ ብርቱካንማ, የእሱ ጣዕም
- 4 ጭንቀቶች ብርቱካናማ ጣዕም
- ጥቁር ሽፋን ቸኮሌት
መመሪያዎች
- እብጠትን ለማስወገድ ከመጠቀምዎ በፊት የዱቄት ስኳርን ያሽጉ ። ዱቄት, ቀረፋ, የኮኮዋ ዱቄት, ዱቄት ስኳር እና ቅቤን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ. በእጆችዎ ወደ ጥሩ ፍርፋሪ ይቅፈሉት። የእንቁላል አስኳል, ወተት, ብርቱካን ፔል እና ጣዕም ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በፍጥነት ወደ ለስላሳ ሊጥ ያሽጉ።
- በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ በግምት ያስቀምጡ። 30-60 ደቂቃዎች. ከዚያም ዱቄቱን ወደ ረዥም ጥቅል (በግምት 2 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር) ይቀርጹ እና እያንዳንዱን ወደ 1 ሴ.ሜ ይከፋፍሉ. እነዚህን ቁርጥራጮች ወደ ክሮሶዎች ይቅረጹ.
- በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ጎን ለጎን ያስቀምጡ እና በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ እስከ 180 ዲግሪ (የላይ / የታችኛው ሙቀት) በመሃከለኛ መደርደሪያ ላይ ለ 10 - 12 ደቂቃዎች መጋገር ።
- ከዚያም አውጥተው ክሩቹን ከመጋገሪያ ወረቀቱ ጋር ለማቀዝቀዝ በሽቦ መደርደሪያ ላይ ያስቀምጡት. የቀዘቀዙትን ክሮች ከጫፎቹ ጋር በፈሳሽ ቸኮሌት ሽፋን ውስጥ ይንከሩ እና ከዚያም እንዲደርቁ ያድርጓቸው።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 400kcalካርቦሃይድሬት 51.5gፕሮቲን: 7.1gእጭ: 18.4g