ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 680 ml ፈሳሽ የዶሮ ክምችት ከስጋ ጋር ያተኩራል
- 1000 ml ውሃ
- 300 g የተቀቀለ የዶሮ ጡት
- 2 ጥቂት የእስያ አትክልቶች: ካሮት, የቀርከሃ, የባቄላ ቡቃያ, እንጉዳይ
- 3 የፀደይ ሽንኩርት እንጨቶች
- 1 የ Mu-Err እንጉዳይ ቁርጥራጭ - በግምት. 10 ሴ.ሜ ² መዳፍ
- 3 ጣቶች ነጭ ሽንኩርት
- 2 tsp ትኩስ ዝንጅብል
- 4 tbsp አኩሪ አተር
- 8 tbsp ሩዝ ኮምጣጤ
- 3 tbsp ስጋውን ለማብሰል ትኩስ የሰሊጥ ዘይት
- 1 tsp ሳምባል ኦሌክ
- 1 tsp የቆርቆሮ ዱቄት
- 2 tbsp የቲማቲም ድልህ
- 3 tbsp ታፒዮካ ስታርች
- 2 tbsp ሱካር
- 2 እንቁላል
- 1 የመስታወት ኑድል በፍላጎት
- 1 እንደፈለጉት ቀይ ሽንኩርት
መመሪያዎች
- ዝግጅት: እንጉዳዮቹን, ነጭ ሽንኩርት እና ትኩስ ዝንጅብል ወደ በግምት ይቁረጡ. 5 ሚሜ ቁርጥራጮች. የደረቁ የመስታወት ኑድልሎችን በመቀስ ይቁረጡ ፣ ካሮትን ፣ የቀርከሃ እና የአተር ጥራጥሬዎችን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። 5 ሴ.ሜ ርዝመት. የፀደይ ሽንኩርቱን በግምት ይቁረጡ. 0.5 ሴ.ሜ ቁርጥራጮች. የ tapioca ዱቄት ከግማሽ ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ ጋር በደንብ ይቀላቀሉ. እንቁላሎቹን በአንድ ሳህን ውስጥ በደንብ ያሽጉ ።
- ምግብ ማብሰል: የዶሮውን ሾርባ ከስጋ ጋር ወደ ዝቅተኛ ሙቀት አምጡ. የዶሮውን ጡት ከሰሊጥ ዘይት እና ነጭ ሽንኩርት ጋር ይቅለሉት እና በጣም ትልቅ የሆኑትን ስጋዎች ለመቅደድ ሁለት ሹካዎችን ይጠቀሙ። ከዚያም ስጋውን, አትክልቶችን እና እንጉዳዮችን ወደ ሾርባው ውስጥ ይጨምሩ እና እንደገና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. ቀስ በቀስ የተገረዙትን እንቁላሎች ወደ ሙቅ ፣ እምብዛም በማይፈልቅ ውሃ ውስጥ (ተጨማሪ ድስት) በተገለበጠ ማንኪያ በመጠቀም እንቁላሉ በፍላጣ እንዲከፋፈል ያድርጉ። ያለማቋረጥ ቀስቅሰው. ፍራፍሬዎቹ ከተጣበቁ በኋላ ቀቅለው ወደ ሾርባው ይጨምሩ። አሁን በአኩሪ አተር, በሩዝ ኮምጣጤ, በሳምባል, በቆርቆሮ ዱቄት, በቲማቲም ፓቼ እና በስኳር ይቁሙ. በግምት በኋላ. 20 - 30 ደቂቃዎች የማብሰያ ጊዜ, በጠንካራ ሁኔታ እያነሳሱ ቀስ በቀስ የተደባለቀውን ስታርች ይጨምሩ.
- አገልግሉ፡- ከማገልገልዎ በፊት ጥቂት የፈላ ውሃን በመስታወት ውስጥ ያሉትን ኑድልሎች በአንድ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቆዩ ያድርጉ እና ከዚያ ቀቅለው ወደ ሾርባው ይጨምሩ። በአንዳንድ የተከተፉ ቺኮች ወይም ተመሳሳይ ነገሮች ያጌጡ እና ተስማሚ በሆኑ ምግቦች ውስጥ ያቅርቡ። ጥሩ የምግብ ፍላጎት!
- 4ኛ ዝመና፡ 04/07/2015
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 27kcalካርቦሃይድሬት 5.1gፕሮቲን: 0.4gእጭ: 0.2g